胃下垂可通过倒立治愈？

    　一、结合胃下垂患者的注意事项来说，这种做法是没有科学依据的。

　　其一，专家建议“有胃下垂的人，饭后参加剧烈运动、长久站立等 ,就有可能出现或加重胃下垂” ；其二，倒立是种危险动作，脑血管硬化、弹性不好的人最好不要盲目练倒立，担心脑充血等意外发生。

　　二、胃下垂者应该积极锻炼，使维持胃的肌肉韧带发达有力。

　　下面推荐几项轻松简便的动作，在日常生活中可以锻炼得更好哦——1、腹式呼吸举腿法

　　（1）两腿交替抬举法配合腹式呼吸，两腿交替伸直，抬举90度停片刻放下，反复数次。

　　（2）两腿一齐抬举法配合腹式呼吸，双腿伸直，一齐抬举至最大限度，稍停片刻放下，反复数次。

　　2.双足空中蹬车法屈膝曲髋在空中作蹬自行车动作1～2分钟。

　　3.双手抱膝屈腰法双腿举至90度屈膝，然后两手抱膝，屈髓抬髋使腰部屈曲，复原休息片刻，反复数次。

　　4.仰卧起坐收腹法双下肢伸直靠紧，两手十指在枕部交叉，腹直肌用力收缩，同时上身抬起坐立，再慢慢躺下还原，休息片刻并逐渐增加其次数。

　　5.收腹抬臀缩肛法屈膝抬臀，足蹬床面，然后收腹抬臀，肛门紧缩停半分钟后，臀部着床，腹肌放松，休息片刻，复作数次。

　　6.静卧双掌摩腹法双掌紧贴下腹部，循顺时针方向掌揉全腹部（自下腹起经右下腹向上，横过上腹，转向左侧，向下至左下部，循环全腹部），连续摩揉10至20遍。

　　三、加强营养，使大网膜、小网膜有一定的脂肪，以增加对胃的附着与支持力。

　　多吃一些温补的食物，如红枣、杏仁、鲜藕汁、羊肉、狗肉、生姜等，可以使胃气升温，调理脾胃寒气，减轻症状。 忌吃生冷与刺激性强的食物，忌烟、酒。忌大量饮用水及各种饮料，忌过多食用体积大的食物。

　　食疗方案1、榛子60克，山药60克，党参30克，砂仁15克，陈皮15克，共捣烂，研成粉末，拌入少许白糖，每次取适量用开水冲服，每日3次。

　　2、猪肚1只，黄芪30克，龙眼肉30克，砂仁50克，加调料煮熟后分次食用。

　　3、鲫鱼500克，黄芪50克，枳壳30克，加调料烹制食用。

　　4、猪肚250克，白胡椒15克。将猪肚洗净切片，加水与白胡椒同煮熟，当日分2次食用。适用于胃下垂及胃寒疼痛。

　　5、鸡蛋1只，打入碗内，不要搅散，隔水蒸至蛋白凝固、蛋黄未熟时（一般用2～3分钟）放入桂圆肉10余片，再蒸10分钟，即可食用。每日1次，连续服至病愈。

            胃下垂康复汤在四原则基础上，根据胃下垂病机，通过加强排空、将胃升提、排气酸收、增强平滑肌兴奋、升降相依，五法合用，胃体自然回升，取得很好效果。

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