胃下垂中度严重吗？我才22岁啊，怎么办？

胃病是靠养的病，如果以后能坚持正确的饮食习惯，再用中药治本，会有很大的改善，不会有什么大碍的。中药可以服用胃下垂康复汤。
      
把好饮食关是调养胃下垂的关键。少吃多餐，以易消化的食物为主，适量高蛋白、高脂肪。蛋白与脂肪类食物在胃内停留时间长，多食会加重腹胀或腹泻。进食细嚼慢咽，使食物与唾液充分混合，有助于消化。不要吃过热或冷凉食物或隔夜剩饭菜。食后最好卧床休息半小时左右，保证充足睡眠，切忌烟、酒、浓茶及辛辣刺激性食品。
加强腹肌锻炼。可增强腹肌收缩能力，增加体重，将胃托起。仰卧起坐运动最适于胃下垂。每天1～2次，起卧次数因人而异，循序渐进，贵在坚持。另外气功、太极拳、胃按摩都有益于胃下垂调治。胃按摩在饭后1小时进行，从剑突下开始，向左顺时针环行按揉腹部胃区。按摩不能少于半小时。也可用市售便携式按摩器按摩；有条件者可请专业按摩师按摩。