什么是失眠

    助康网告诉您：失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。可以表现为入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡、睡眠质量下降、多梦、睡眠时间明显减少等。失眠是由于大脑皮质由兴奋转入抑制受阻碍所形成的，是一种常见的睡眠障碍，长期失眠会给人的正常生活和工作带来不利影响。
    
   失眠通常情况下可分为生理性失眠和病理性失眠两种。

    1．生理性失眠

    生理性失眠是指由于某些生理原因使得入睡困难，机体通常并无病态反应。
    助康网提示您：常见生理性失眠的原因有入睡前喝浓茶、咖啡、酒等具有兴奋作用的饮料，使大脑皮质处于兴奋状态，不能迅速转入抑制而导致的入睡困难。另外夜间朋友聚会、说笑，看情节紧张的小说、电影或思考问题等，使大脑皮质处于兴奋状态，从而导致久久不能入眠或眠而不实。其次有些人在夜间锻炼，如果运动量过大，则整个机体均处于兴奋状态，不易入睡。以上这些失眠都不属于病理状态，只要将这些诱因解除后，失眠自然就会消失。

    2．病理性失眠

    病理性失眠是指由于机体全身或局部病变引起的失眠。常见的病理性失眠有：
    ①失眠、入睡困难，伴情绪紧张、烦躁、易怒、易伤感、疲乏无力、脑力下降、注意力不集中或不持久、心慌、气急等症，多为神经衰弱患者。
    ②失眠，多见于绝经期前后女性，伴烘热、出汗、心烦、易怒，月经紊乱等症，应考虑更年期综合症。
    ③失眠，伴食欲亢进、突眼、手颤、烦躁、易怒、消瘦者，多患有甲状腺功能亢进。
    ④每值行经前后或正值经期出现烦躁易怒，悲伤啼哭，或情志抑郁，喃喃自语，彻夜不眠者，多患有“经行情志异常”，也有称为“周期性精神病”者。
    ⑤失眠兼有胃脘闷、打呃、腹胀者，应考虑胃部疾患影响植物神经功能所致。中医称为“胃不和则卧不安”。
    ⑥失眠伴头晕、头胀痛、耳鸣、眼花等症，应考虑高血压病，应及时至医院检查。
    ⑦失眠、早醒、浅睡或睡眠周期改变（夜间失眠、白天嗜睡伴头痛、眩晕）、记忆力减退、肌张力增高、步行障碍，一过性肢体无力或偏瘫及肢体的异样发麻应考虑脑动脉硬化。
    ⑧失眠、易激惹、情绪不稳定、妄想、向心性肥胖、毛多、浮肿，应考虑皮质醇增多症。
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