打呼噜使老婆害怕，亲人担心。

       31岁的孙先生是出租车司机，忙碌了一天浑身酸疼，晚上吃饱喝足头一沾枕头，马上鼾声如雷。他睡着了倒痛快，身旁的妻子却提心吊胆，啥原因呢？呼噜声大好说，有时候这气吸进去，呼吸也跟着停了，十几秒以后呼吸才恢复，可吓人了！妻子和他说这事，他脑袋摇得像拨浪鼓，“你吓唬我，没那事，呼吸没了人不就死了么！”



　　打呼噜对男人的危害

　　“在传统印象中，东北大汉大碗喝酒大口吃肉，晚上睡觉酣畅淋漓，代表身体健康。实际上，打呼噜属于睡眠障碍性疾病，发病率在人群中占3%——5%，而且男性明显多于女性。”

        “一些人打呼噜会突然中断，其实这不是呼噜声断了，有时候呼吸也随之暂停。”

　　现代医学认为，夜间睡眠呼吸停止持续时间超过10秒，即被认为是呼吸暂停。此时血液中的氧气减少，机体处于缺氧状态。这种呼吸暂停频繁发生，每小时出现5次以上或在7小时睡眠过程中累计超过30次，诊断为睡眠呼吸暂停综合征。

　　这种病长期得不到有效治疗，不仅影响睡眠质量，而且会因为呼吸气流中断、缺氧和反复从睡眠中憋醒，引发一系列危害。夜间发生睡眠动作异常、失眠、多梦、噩梦、多尿、遗尿；白天嗜睡、疲劳、记忆力减退、学习成绩下降。长期睡眠呼吸暂停是缺血性心脏病，如心绞痛、心肌梗死的重要危险因素，同时还会引发各种心律失常、肺动脉高压、肺心病和高血压。
　
     　导致打呼噜的原因很多，疾病方面如：鼻腔疾病、咽部疾病、口腔畸形、内分泌疾病(甲状腺功能减退症)；生理方面如：脖子短、小下巴颏、家族性；再有就是肥胖者。打呼噜以肥胖者居多，而且越打呼噜越容易肥胖。肥胖者除了禁烟限酒和减肥外，还有一个物理方法——调整睡眠姿势。

　　仰面睡觉时，人容易打呼噜，而且呼噜声特别大。而转为侧卧位时，呼噜声会减小甚至不打。爱打呼噜的人睡觉尽量取侧卧位，为了防止睡觉翻身变为仰面朝天，在后背处可以垫一个枕头，控制翻身。

　　打呼噜对女性的危害

　　 她是单位业务主管，官升了，压力也大了。最近，还打起回来来了，她早早就上床睡觉，可一睡着就连续做梦，次日起床眼睛都睁不开，白天上班也哈欠连连，总感觉很困。她很奇怪，觉睡得不少，怎么老困！


　　“这是典型的打呼噜导致的睡眠障碍，属于睡眠质量不高。” 睡觉浅、易醒、醒了就没觉、打呼噜、睡觉憋得上，难以入眠都是睡眠障碍。”

　　从临床上看，导致睡眠障碍的因素有二：一是患者本身有器质性病变，如：脑血管病、脑血栓和痴呆；二是神经调节功能失调，这与来自社会各方面压力有关。大部分睡眠障碍者属于后者，而这部分人群也分为长期失眠和短期失眠，区分的界限通常以一个月为基准。长期失眠需要系统治疗，短期失眠可以自我调节。

　　短期打呼噜、失眠多源于压力，可以多参加一些社会活动，把紧张情绪分散掉。睡觉前用热水烫脚，喝一点牛奶，不要喝茶、咖啡和可乐，听一些轻音乐。日常饮食中，可以多添加一些稳定神经的大枣和芝麻，禁止对神经系统影响大的酒精摄入。必要时，可以少量使用镇静安神类药物，但不要长期使用以免出现药物依赖。

　　打呼噜对儿童的危害：打呼噜、睡眠障碍多源自神经系统发育不完善，会导致小儿比较笨拙，打呼噜张嘴使口腔发生变形等。

 　　中医说的脾气虚也叫中阳不振，功能弱，属于寒症。脾气虚的人不睡觉时，嘴里经常有很多口水，而且大便松散，亦容易泻泄。

　　 有些病都是打呼噜导致的治疗好了打呼噜会使很多的病都可以不药而愈。

     鼾症康复汤 对治疗打呼噜效果还是在众多的打呼噜治疗药中还是很好的，疗效快，而且没有副作用。

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