打呼噜怎么办啊？快来救救我吧？

采纳   成年打鼾者，不妨自己采取一些方法来改善症状，比如侧着睡，防止咽部组织和舌后坠堵塞气道；避免饮酒和服用安眠药、镇静剂和抗组胺类药；坚持锻炼，减轻体重；戒烟，养成良好的生活习惯。如果以上方法不能奏效，或者已经偶尔出现了呼吸暂停，就应该去医院接受治疗。
            　　
      总之，打鼾对人体有百害而无一利，它还会引起其它器官功能的损害，如高血压、冠心病、肺心病、情绪障碍甚至夜间猝死等。
鼾症康复汤有强效清毒消炎配方，能够迅速渗透病灶部位，全面杀灭并清除炎症，鼻咽部肌肉炎症消除，恢复弹性，呼吸通道就能正常的呼气、吸气，人的呼噜不打了，人的呼吸暂停综合症，就能彻底康复。