打呼噜也有良莠之分，鼾声均匀有规律、声音高低一致，大多数是因为饮酒过量或者是药物的作用，或者是过度疲劳引起的，这是良性呼噜。但是如果鼾声不均匀，打着打着突然没声音，或者是频繁地打呼噜，那么就值得警惕了。

打呼噜的危害主要有：

危害一：打呼噜会导致脑供血、脑供氧不足，引发心脑血管疾病

危害二：打呼噜导致的低氧血症，会促使男性性激素分泌减少，性生活质量下降

危害三：打呼噜会导致垃圾睡眠，造成嗜睡、注意力不集中、记忆力减退等

危害四：打呼噜会导致人体生长素分泌减少，加速人体各机能老化、衰老，造成女性面部衰老、性格障碍等，引起厌恶反感

危害五：打呼噜会造成血氧饱和度下降，引发高血症、糖尿病等多种重大疾病

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