透过数字看“高血压”

        以往，人们总以为高血压是中老年人的“专利”，但近年来，儿童患上高血压的病例也日渐增多。除去遗传因素，体重超重和肥胖是导致小小年纪患上成年病的主因。

        不良生活方式诱发高血压

        高血压患者数量不断上升，渗透到各个年龄层，不少35岁以下的年轻人纷纷加入了这支队伍，特别是白领一族，由于工作竞争激烈、生活节奏紧张、运动量不够、常吃高脂食物、吸烟等原因，导致高血压离这部分人群越来越近。

        所以，要摆脱高血压的阴影，很大程度上取决于自己。我们只要做到合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，完全能够大大降低高血压的发病率，健康到老。

       低盐

      标准：三口之家一个月，250克盐500毫升酱油。

       减肥

       效果：体重减十公斤，血压下降十个毫米汞柱。

       减压

      方法：调节心理，不让高压导致高血压。

       限酒

       关键：不要嗜饮白酒。

      不少人得了高血压还浑然不知，是通过体检才得知的；许多人因没有自身症状，被检查出却不相信自己患了高血压。

       这是因为，多数高血压病人没有特殊的临床症状，而且每个人对血压升高的耐受性不同，表现的症状也不一样。有的病人直到高血压引起靶器官损害才出现症状。

        别放过蛛丝马迹

       大多数早期高血压患者没有任何症状。因此，如果你具备上述提到的部分危险因素，即使没有症状，也应定期测量血压，做到早发现、早预防、早治疗。

         如果在精神紧张、情绪激动或劳累后有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力或注意力不集中等症状，其最常见的原因就是高血压。此时，应该找医师测量血压。如血压不高，再找其它原因。早期突然发生的高血压常伴有较明显的症状，随着对高血压状态的逐渐适应，自觉症状会越来越轻，甚至没有什么不适的感觉。因此，没有症状不等于血压恢复正常，这时仍需继续监测血压并进行适当治疗。

         高血压为何纠缠你？

        高血压的发生是有很多因素共同决定的，到底有哪些是可能引起高血压的危险因素呢，具体如下：

        性别与年龄：35岁以前，高血压患病率男性高于女性，35岁之后女性高血压患病率及血压升高幅度超过男性。

       遗传：父母均有高血压的子女其高血压发生率为45％，父母仅一人有高血压的子女其高血压的发生率为28％，而父母均无高血压的子女其高血压发生率仅为3％。

        肥胖：肥胖的人发生高血压的几率比体重正常的人多4－8倍。

        饮食因素：钠盐摄入过多、饮食中少钙、饱和脂肪酸过多均可促使血压升高。

        职业：从事脑力劳动和紧张工作的人群高血压患病率较高。

       高脂血症：血液中过量的胆固醇和脂肪会导致血压升高。

       大量饮酒和吸烟：饮酒量越多，血压水平就越高，长期大量饮酒还可引起顽固性高血压。而吸烟会刺激交感神经引起小动脉收缩，使血压升高。

        精神心理因素：精神紧张、睡眠不足、焦虑和恐惧等都可引起高血压。

            高血压康复汤以中药平肝潜阳，滋肾养肝，补气益血，解痉稳压等方式对高血压进行治疗，是目前治愈高血压的最佳理想选择。

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