生活好了 是什么让我肥胖成病

不久前曾有权威机构在“中国肥胖问题新闻沙龙”上透露出这样的信息：北京市目前有32%的人体重超重。而全国肥胖者也主要集中在经济条件较好的城市，而肥胖、超重正在为十余种疾病“奠定着基础”。北京协和医院内分泌科的史轶繁教授因此不少医疗行业的权威人士反复强调：“肥胖已经是一种必须重视的疾病了，绝不是简单的美观问题。”

根据卫生部对中国疾病谱的调查，目前治疗费用最多的病已经从过去的传染性疾病变成了高血压、糖尿病、冠心病、痛风、肿瘤等，而这些都市病发生的先决条件之一就是肥胖。更加危险的是，中国人从遗传上不具备发胖的“权利”：研究表明，亚洲人耐受肥胖的能力远远不如欧美人。也就是说，同样是肥胖，但由此引起继发疾病的危险性，亚洲人要明显高于欧美人。

专家指出：人类肥胖最简单的原因就是“进多出少”，多余的脂肪在体内囤积造成肥胖症。有若干因素需要考虑，如遗传、神经系统、饮食生活习惯、代谢紊乱。特别是能量供需失调，以及内分泌调节功能失常等。具体发病机制是一致的，即饮食能量入量多于机体消耗量，形成过剩，过剩的能量以脂肪形式储存于机体，脂肪组织增多，形成肥胖。

第一、原发性肥胖：

1．遗传因素

肥胖常与遗传有关。据统计，双亲体重正常其子女肥胖发生率为10％；双亲中一人肥胖，子女肥胖发病率为50％；

双亲均肥胖，子女肥胖发病率高达70％。同卵孪生儿在同一环境成长，其体重近似；即使在不同环境成长，其体重差别也小于异卵孪生子之间的差别。肥胖患者不但肥胖具有遗传性，而且脂肪分布的部位及骨胳状态也有遗传性。肥胖的遗传倾向还表现在脂肪细胞数目和（或）细胞体积增大。

2．饮食、生活习惯及社会环境因素

肥胖者往往有饮食增多史，食量较大，喜食甜食或每餐中间加食引起能量过剩。在同等热量情况下，有睡前进食及晚餐多食的习惯。体力活动过少或因骨折、结核、肝炎或其他原因而卧床休息，热量消耗少而引起肥胖。尤其人到中年以后，体力劳动量逐渐下降，常常脂肪壅存在腹部与臀部。大部分人停止有规律的运动以后即发展成肥胖。此外肥胖者之能量消耗与正常人有明显差别，休息及轻微活动时动用能量较正常人少；同样饮食情况下合成代谢较正常人亢进；基础代谢率相对较低，造成能量消耗较少，引起肥胖。

社会环境改变和肥胖发生有一定关系。解放前，由于生活水平低，肥胖发生率很低。解放后，随着生活改善，肥胖发生率急剧增加。家庭教育与儿童肥胖有关。研究发现独生子女或一家中最小子女容易肥胖。主要原因是错误认为婴儿喂养越胖越好，小孩从哺乳期就营养过度；过分溺爱，养成不良习惯，如零食尤其是糖果甜食太多；不必要的营养药物刺激食欲，增大食量；缺乏必要的体育锻炼。现已公认儿童营养过度是造成儿童及成年后肥胖的主要原因。

第二、继发性肥胖

有明确内分泌异常的肥胖称为继发性肥胖，包括下丘脑性肥胖，垂体性肥胖，甲状腺功能低下，库欣综合症，高胰岛素性肥胖，性腺功能低下，多囊卵巢综合症及先天性遗传性肥胖等。内分泌激素紊乱也可引起肥胖，其中胰岛素变化被公认为肥胖发病机制中最关键的一环，其次为肾上腺皮质激素的变化。

肥胖的临床表现及常见并发症

    肥胖患者的临床表现

1．通气不良综合征：肥胖患者因腹腔、纵隔、胸壁和心脏周围大量脂肪堆积而严重影响呼吸功测定和循环功能，患者出现胸壁增厚，横隔升高，肺泡换气不足，出现二氧化碳潴留症状，患者可表现为头痛、头昏、心悸、多汗、乏力、腹胀、下肢水肿等症状，长期处于通气不良状态下，可导致慢性肺心病和心力衰竭。

2．心血管系统症状：肥胖可明显影响有效循环血量和心输出量，使静脉回流受阻，静脉压和肺动力脉压力增加，患者出现高血压，引起左心室肥大。重度肥胖症患者可因心脏长期负荷过重而导致心功能衰竭。

3．消化系统症状：肥胖患者可出现食欲亢进，便秘、腹胀等。50％的肥胖患者可出现不同程度的脂肪肝、胆石症等。

4．糖代谢紊乱：主要表现为胰岛素受体异常，葡萄糖转运和代谢能力降低等，肥胖患者常出现高胰岛素血症，胰岛素拮抗，糖耐量减低，血糖增高，同时，可出现血脂增高。

5．激素代谢紊乱：肥胖症患者常出现显著的激素代谢紊乱，可出现阳痿和性欲减退等。在重度肥胖的女性，雄性素可增加到正常值的2倍，而此雌激素也显著增高，可使青春期少女月经初汗潮提前，成年女性卵巢功能异常，出现闭经不孕或月经稀少，还可刺激乳腺和子宫异常增生。

肥胖的并发症主要有以下几种：

 1．肥胖程度与2型糖尿病之间的相关性很强。轻度、中度和重度肥胖者发生2型糖尿病的风险分别增加2倍、5倍和10倍。肥胖持续时间也是决定2型糖尿病发生的重要因子，肥胖同高胰岛素血症相关。一般来说，肥胖程度越高，机体基础胰岛素的值越高。

2．肥胖者经常伴有高血压。在西方发达国家中，约30％的高血压患者与肥胖有关，在<45岁的高血压患者中，与肥胖有关者高达60％。国外研究表明，体重每增加10％，收缩压增加6.5mmHg，体重增加维持6年，高血压风险将增加一倍，内脏型肥胖与血压的进一步升高有关。

3．肥胖者常伴发血脂异常。肥胖者高密度脂蛋白胆固醇（HDL）值通常降低，总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL）值一般都增高或维持正常，其HDL/LDL比值通常增高。血甘油三酯值随体重增加而增高。载脂蛋白B（Apl-B）通常增高。内胖型肥胖与血甘油三酯增高和HDL低具有相关性。
肥胖者冠心病的发病率增高。冠心病一般指非致命性的心肌梗塞和心绞痛。体重增加与冠心病发生相关。小于40岁肥胖者的心肌梗塞发病率较高，20-40岁期间发生肥胖具有更大的心血管病风险。

4．肥胖除并发糖尿病和心血管疾患外，还会并发胆囊炎，睡眠呼吸暂停，某些癌症、痛风和关节炎等很多疾患。

正确认识肥胖饮食 告别减肥误区

虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品，其实是减肥的最大克星。

过量蛋白质：蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食人的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类，粮食、蔬菜、也有少量蛋白质，含蛋白质丰富的食物(肉、蛋、奶、黄豆)都含高脂肪，这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了。

多吃加工糖：1克人工碳水化合物1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。”实质上是一种误解，瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。含碳水化合物的食物有粮食、豆类、奶、水果、干果、蔬菜。以前生活水平低的时候副食差，一般人每顿饭吃主食四五两是很平常的，现在生活水平提高了，副食好了，主食还吃四五两就超量了。

吃“油”太多：饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。

零食加甜品：有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。

喝酒太多：酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。

第四篇

肥胖康复汤 告别肥胖后的种种隐患

纯中药验方 无副作用 轻松告别肥胖病

有统计材料显示，近年来中国肥胖人群的比例上升迅速。肥胖，已不仅给华丽的外表迅速减分，对身体健康更是有百害而无一利。

专家认为，肥胖作为一种慢性病已成为威胁人们身体健康的“二线杀手”。及早正确认识肥胖病，迅速行动起来，揪出藏在肥胖后面的种种隐患，找到摆脱肥胖的正确途径，是人们实现健康生活的当务之急。

病例：21岁花季少女的难言之隐

今年刚满21岁的大学生小刘是位爱美的姑娘，拥有着十分美丽的容貌，曾经也拥有过您很多人羡慕的纤细苗条的身材。但最近几年，不知什么原因，她的体重迅速增加，从110斤一下子增加到了145斤。除了体态臃肿之外，特别是小刘还有一个难言之隐：正值青春的她最近一年来每两个多月才来一次月经，而且经期明显缩短，充满恐惧的她怀着忐忑不安的心情走进了医院。经过诊断，小刘患有的是因肥胖而引发的多囊卵巢综合症。

这是常见的妇科内分泌疾病之一，它的主要临床表现就是月经稀少或闭经。患者体征“十有九胖”，而患此病最严重的后果是无排卵，雄激素分泌异常，长久下去，很可能会引发子宫内膜癌。另外，因多囊卵巢综合征患者不能排卵，所以无法自然怀孕，是最常见的不孕症原因之一。

在经济快速发展的今天，随着人们生活水平的提高肥胖患者的数量也急剧增加，因此，一些人往往忽略了肥胖已经不只只是超重，不仅会对个人的外表产生影响，更值得注意的是肥胖更严重的影响着我们的健康，给我们带来意想不到的伤害。在治疗肥胖并发症的同时，我们更应该加紧治疗的应该是他的罪魁祸首——肥胖病。

西药治疗肥胖病的重重危害

一些肥胖患者，在减肥时往往关注市场上琳琅满目的西药减肥产品，而西药减肥药往往存在着无法避免的危害。

西药减肥药，很多都添加了激素成分。滥用激素会使人体激素分泌调控系统误以为该激素分泌过多，于是启动相应机制抑制人体该激素的生成，久而久之，使分泌该激素的器官退化。一旦激素食品停止摄取，体内激素必然低于正常水平，从而引起疾病，有些减肥药长期服药还会导致甲亢。这些减肥药都不适合长期服用，对身体都有一定的副作用。

同时一些西药减肥药对神经系统和内分泌等有一定的影响，并对肿瘤产生有促进作用，长期食用化学药品控制体重对女性危害更严重。因此，专家不建议使用此类药物减肥。

肥胖康复汤 让您告别肥胖后的种种隐患

中医对肥胖的认识，古医籍中早有记载，胖症治疗以调理脾肾和脾胃为主，其治法有化湿法，用于脾运不健，聚湿而成人之肥胖；祛痰法，用于痰浊肥胖；利水法，用于水潴留性肥胖；通腑法，用于嗜食肥甘厚味，胃肠实热，大便干结之肥胖；消导法，用于炊食自倍，食后胀满之肥胖；疏肝利胆法，用于肝郁气滞血瘀型肥胖；健脾法，用于脾虚型肥胖；温阳法，于气虚阳虚肥胖。如兼有其他疾病者，根据不同病症辨证论治。

孔彪儒教授出身中医世家，毕业于北京中医学院，毕业至今，五十余载春秋投身于中医的教研工作，为我国的中医学发展做出了突出贡献。孔教授擅长全息疗法，对各种疑难杂症的治疗都有独到的建树。孔教授运用传统中医理论，结合多年来丰富的临床经验，采用现代科学的加工技术，精心研制出效果明显的肥胖康复汤，运用该方临床治疗肥胖患者9537例,经用药4-6个疗程后,其中,治愈者9362例,显效者172例,无效者3例.愈后者经随访5年,均未复发。

肥胖康复汤特点

（1）纯中药制剂，无依赖性

肥胖康复汤为纯中药制剂，避免了西药减肥药中含有的特定依赖性成分，效果明显，药物直达有效部位，有效调节内分泌，抑制脂肪的形成，药效强劲，用后无依赖性。

（2）绿色安全，无副作用

肥胖康复汤由纯中药加工而成，绿色安全无毒副作用。改善了一般减肥药用后出现的头晕、呕吐、腹泻等不良反应，分解快吸收好，能全面快速起效。

（3）药效独特，质量稳定

肥胖康复汤由多种名贵中草药采用现代工艺精心研制而成，有效成分含量高，药效神奇，临床治愈9362例，愈后者经随访5年，均未复发。

（4）标本兼治，不再反弹

肥胖康复汤中所用中药纯正精良，经过科学配伍，药理作用独特。标本兼治，疗程短见效快，治愈后不在复发。

肥胖康复汤独特的三步疗法

肥胖康复汤运用现代加工技术由十几种中草药科学配伍而成，其独特的三步疗法有效治疗肥胖，不在复发。

第一步：调节内分泌，减少能量摄入  肥胖康复汤具有调节内分泌的功能，在保持人体内分泌系统平衡的同时，可以降低肥胖患者的食欲，从而减少量食物的摄入。同时强有效地降低饮食中脂肪在肠管中的分解，抑制胰脏释放的脂肪酶活性，从而抑制脂肪的积累和体重的增加。

第二步：抑制脂肪的形成  肥胖康复汤中的有效成分一方面可以一定程度上抑制胆固醇的合成，从而降低细胞内胆固醇的含量；另一方面可以有效的与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的吸收，从而抑制脂肪的形成。

第三步：加速脂肪的分解代谢  肥胖康复汤可以将脂肪转化为人体各种运动消耗的重要能量来源，加速脂肪的分解代谢，同时显著提高体内脂蛋白酶活性，加速体内脂肪组织的氧化分解，从而抑制脂肪在体内的过量积聚，达到减肥的效果。