3月21日是世界睡眠日。

         专家介绍打呼噜：
 
         ,打鼾所产生的睡眠呼吸暂停综合征已成为高血压病和心脑血管疾病的第三大危险诱因,严重情况下还可造成猝死。不仅如此,打鼾的人也容易诱发交通事故。

        有关部门研究表明、数据统计显示,因为开车打瞌睡引发的交通事故占总交通事故的25%,其中睡眠呼吸暂停患者发生交通事故的几率是普通人群的7倍。

       打鼾分良性和恶性两类。良性打鼾是由感冒和劳累引起的,只是暂时性;恶性打鼾则伴随终生,并产生睡眠呼吸暂停综合征。

        有资料显示,全球每天约有3000人的死亡与恶性打鼾有关。据统计,我国恶性打鼾患者约有5200万人,其中大部分是40岁以上的男性。多项研究证实,恶性打鼾的患者中,高血压的患病率高达48%,冠心病患病率是普通人的3.4倍。

         恶性打鼾与心脑血管疾病的因果关系是国内外睡眠专家们通过研究分子生物学的最新发现。睡觉打鼾产生的夜间呼吸暂停,使大脑和血液长时间处于缺氧、低压状态,此时人体内神经系统的自我调节系统启动以维持血压正常,但日久天长就容易导致高血压和心脑血管疾病。

         研究中还发现,睡眠呼吸暂停患者普遍存在日间疲劳、工作效率低和白天嗜睡等问题,而日间嗜睡是交通事故特别是恶性交通事故发生的主要原因。一些驾驶员因夜间睡眠时反复出现呼吸暂停、低氧血症、微觉醒,从而导致白天出现不可控制的瞌睡,造成交通事故的发生。

         据了解,目前许多西方国家已经将睡眠监测列为专业驾驶员的体检项目,不合格者暂时吊销驾驶执照。良性打鼾不需要治疗,而恶性打鼾则需要到医院治疗。

          打呼噜看似没事，潜在的危害是很多的，大家要正确面对打呼噜啊！！

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