预防重症肌无力从生活习惯下手：
重症肌无力是一种神经-肌肉疾病，对人的生活影响极大，发病率高，想要预防该疾病其实得从生活中下手，很多人就是因为生活中各种不良习惯最后而导致重症肌无力，如饮食方面、睡眠方面、工作休息方面等。
重症肌无力在生活中的预防方法：
1、生活要规律。重症肌无力的发生和过度劳累有很大关系，病人通常和劳累过度，用眼过度，导致体质下降，邪气乘虚而入，导致了肌无力的发生，只有劳逸结合配合药物才能尽早恢复健康。
2、饮食合理。切勿偏嗜合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。“五味入口，藏于胃，以养五藏气”。饮食不足即缺少营养，影响气血生化，则导致体质虚弱，相反，饮食过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降，因此，肌无力患者在饮食上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠下不良饮食习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛，使本病尽快康复。
3、保持积极的心态。精神情志活动和人体的生理变化有密切关系，心情舒畅，精神愉快，才能气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生，就算发生了，也会很快恢复;反之如果情志不畅，精神抑郁，就能使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，而发生临床上肌无力的发生常常和患者长期精神紧张或过份思虑悲伤等，情志变化有关，如果在恢复期间患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此，患者在治疗及恢复过程中一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲，妄想，使真气和顺精神内守，只有这样才能使肌无力早日康复。
4、避风寒，防感冒。重症肌无力的患者，常因感冒诱发或加重，故预防感冒很重要;平时可适当用黄芪泡水服用，可提高机体免疫力。
孔氏圣德堂专家建议重症肌无力患者应少食寒凉如绿豆、苦瓜等，不宜吃冷饮，以免损伤脾胃；还应避免吃刺激性食物以及吸烟饮酒。此外，患者服用激素容易诱发水肿和高血糖，因此在日常饮食中应注意低盐、低糖饮食。（哪里治疗重症肌无力效果好？）
营养是一个涵括了吸收运化和营养物质两大要素的内容。因此，除了注意饮食营养，也应注意养成良好的饮食习惯，如规律用餐、吃饭七分饱、饭后散步、清淡饮食等，以提高吸收消化能力。
对肌无力的治疗，西医的治疗都是以激素类药物为主，往往很多患者吃药病情好转，停药病情加重，易产生依赖性，所以对患者的病情建议考虑中医治疗。中医方面根据临床表现将此病分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，根据“虚则补之，损者的治疗原则，以健脾益气、补益气血、滋补肝肾为基本治疗方法。（肌力康复汤治疗效果怎么样？）
肌力康复汤是纯中药提取，没有副作用。孔氏圣德堂验方专家根据重症肌无力的发病原理和特点，结合大量中医理论和数十年行医经验，研制出针对重症肌无力的临床中药验方肌力康复汤，方剂以党参、草氏、雪川等药材辨证配伍，四重作用实现了疾病的控制。
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