中医学讲到:春季养生,重在养肝。春季是养肝护肝的重要时期。对于体弱的脊髓空洞症患者来说更是如此,因脊髓空洞症的发病主要是由先天的脊髓神经发育异常出现的各种症状,与肝脏虚弱有很大的关系。因此,脊髓空洞症患者春季养肝尤为重要。
老中医解析脊髓空洞症患者春季养肝要做到以下几点
春季养肝的方法1、保证睡眠的质量
要拥有健康的肝脏,睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节,在高质量睡眠状态下,体内出现一系列有利于生理变化,起到祛病延年的作用,对患者病情有利。
春季养肝的方法2、注意保暖
春天因气候变化大,加上阳光普照,常让人忽略初春的善变与寒冷。因此患者衣着应慢慢减少,避免措手不及的寒邪,伤肺,容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等,增加患者的治疗难度。
春季养肝的方法3、运动注意强度和速度
早期运动,舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。由于患者冬天运动比较少,身体的多项机能还在“冬眠”,因此春天运动要“慢”,更适合选择散步、慢跑等舒缓运动。
春季养肝的方法4、保持心情舒畅
保持心态平和,有利于肝气舒达。可找几个好友郊游踏青,让歇息已久的精神感官,在自然环境中重新复苏,有利于患者的健康。
春季养肝的方法5、多吃枸杞养肝排毒
春季易使肝旺,而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血,因此,春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点,以养肝为要务。杞子性平味甘,功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨,脊髓空洞症患者在春季可以多吃枸杞养肝。
脊髓空洞症患者春季养肝工作要做足,治疗也要积极主动,科学的治疗方法可以让患者尽早康复。
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