高血压成为困扰白领职业病

　　白领人群除了压力外，还有许多其他因素，让他们的血压升高，以致现在高血压已成为白领人群的职业病。

　　1.每天只睡5小时

　　个案：一位公司员工说，“加班”在他们企业已成为企业文化。公司每个月都会统计加班工时，将前10名作为红榜、后10名作为黑榜，进行公布，只要是进入公司的人，都不得不适应这里的工作节奏和加班习惯，这已经成为了一种不成文的规定。

　　睡眠时间不足，患高血压的风险增大。美国研究人员一项最新研究发现：每天睡眠时间平均为5小时的人，与平均为6小时的人相比，5年内患高血压的风险会增加37%.

　　2.生理时钟被打乱

　　科学家发现，负责掌控“醛固酮”分泌的基因，也同时控制着生理时钟的运作。“醛固酮”是一种荷尔蒙，动物研究发现，老鼠体内的“醛固酮”分泌过多时，血压便会持续升高。研究者扰乱老鼠的生活规律，将其生物时钟打乱，发现醛固酮被大量分泌，老鼠的血压飙升了。

　　人体内同样有“醛固酮”。研究者因此警告：轮班工作者、空姐、飞机驾驶员、作家、记者等人群，作息往往不正常，这些族群要留意患上心血管疾病。

　　3.职场上有“情绪杀手”

　　职场上有诸多情绪杀手，让人的“大脑皮质兴奋和抑制过程失调”。

　　研究发现：比起无忧无虑的人来，焦虑和沮丧的男人得高血压的危险性增加1.5倍；女人危险性增加1.7倍。 



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