八种美食帮你“吃”掉高血压
黑木耳
用清水将 黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。
荸荠
取 荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。
芹菜
因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜 芹菜可缓解症状。
葫芦
将鲜 葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。
绿豆
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃 绿豆还有防止血脂升高的功效。
蚕豆花
鲜 蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。
西瓜皮
取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。
莲子心
莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取 莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。
高血压康复汤可彻底改善供血循环,纠正血压调控平衡失调,解除血压平滑肌痉挛,迅速缓解头晕、失眠、心悸、胸闷等症,促使血压逆向转化,安全无毒副作用,具有活血、强血,软化血管的作用,能调整靶器官对血氧的供求平衡,改善血液循环,从而减轻动脉血管收缩与舒张负荷,降低血压。
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