如何预防高血压

　　高血压的一级预防，就是对尚未发生高血压的个体或人群所采取的一些预防措施，预防或延缓高血压的发生。

　　改善饮食结构，去除一些不合理的饮食方式，这一点非常重要，因为不合理的饮食方式会导致疾病的发生，这一点是药物所难以控制的。


高血压病人日常钦食应注意几点：


①限盐：盐的化学成分为氯化钠，高钠会造成体内的水钠滨留，使血容量增加，血管发生病变，从而加重了心脏的负担，也使血压升高，所以应限制铀盐的摄入量。


②补钾、补钙、增加优质蛋白质的摄入。



   高血压康复汤可彻底改善供血循环，纠正血压调控平衡失调，解除血压平滑肌痉挛，迅速缓解头晕、失眠、心悸、胸闷等症，促使血压逆向转化，安全无毒副作

用药效直接作用于血管和脏腑中，抑制血管紧张素分泌，解除血管平滑肌痉挛，平稳降压，持续稳压。

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