美味汤辅助降血压

　　（１）紫菜降压五味汤　紫菜１块，芹菜２棵，番茄１个，马蹄１０个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。

　　（２）海带决明汤　海带３０克，草决明１５克。海带入砂锅煎１小时后，再入草决明煎１小时。饮汤食海带。

　　（３）海带燕窝降压汤　海带２５克（切丝），燕窝２５克，紫菜２５克，豆腐３块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。

　　（４）参贝汤　海参２条，干贝２个，海带２０克，夏枯草２０克。海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，７碗水炖至３碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。

　　★萝卜　有稳定血压、软化血管、降低血脂的作用，可用新鲜白萝卜，洗净后榨取萝卜汁，每次约５０毫克，ｌ日２次，连饮１周，适宜高血压头晕之人。

　　★蕹菜　新鲜蕹菜如常法炒食，尤其适宜高血压病头痛之人，因为蕹菜中含丰富的钙质，对维持血管的正常渗透压有利。

　　★茼蒿　含有一种特殊的芳香气味，所含的氨基酸和挥发性精油能令人头脑清醒，兼有降压作用。可用新鲜茼蒿适量，洗净后切碎，然后捣取茼蒿汁约５０毫升，加入适量温水服用，１日２次，对高血压头昏脑涨者尤宜。

　　★裙带菜　常吃裙带菜可以使血液净化和血压稳定，预防高血压。可将裙带菜作为腌、拌、煮和熬汤的食料。



   高血压康复汤可彻底改善供血循环，纠正血压调控平衡失调，解除血压平滑肌痉挛，迅速缓解头晕、失眠、心悸、胸闷等症，促使血压逆向转化，安全无毒副作用,具有活血、强血，软化血管的作用，能调整靶器官对血氧的供求平衡，改善血液循环，从而减轻动脉血管收缩与舒张负荷，降低血压。


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