青椒汁改善高血压

蔬果里对高血压病人有好处的食物非常多，比如豆类制品；而其中绿色蔬菜的青椒汁是种可以改善高血压的好蔬菜。

青椒成份里的维生素C和维生素A，正是降低血压所需的维生素，它们含的成份，因为产地和品种不同而有差异，除了对高血压有治疗效果外，也有利于毛发、指甲和汗腺的健康。青椒又叫做不辣的辣椒，少数品种也稍含辣味，同时也有种特殊气味。为了避免人们对它的味道产生反感而不愿吃它，所以提议你每回制汁时仅用30g，再配以苹果、红萝卜、蜂蜜，不仅能消除异味，更可提高治疗效果。

青椒健康小偏方
材料：青椒1个（约30g），红萝卜200g，苹果180g，蜂蜜酌量。
做法：青椒、红萝卜、苹果洗干净。青椒蒂、子不用除掉。红萝卜和苹果可不削皮。前项材料切细混合，—并放进果汁机内打汁。放入适量冷热水稀释，并且倒进适量的蜂蜜搅匀。



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