六字降压法

第一步：擦

用两手掌摩擦头部的两侧各36次。

第二步：抹

用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹36次。

第三步：梳　

双手十指微屈，从前额发际开始，经过头顶，梳至后发际36次。

第四步：滚

双手握拳，拳眼对着相应的腰背部，上下稍稍用力滚动36次，滚动的幅度尽可能大    一些。

第五步：揉

两手掌十字交叉重叠，贴于腹部，以脐为中心，顺时针、逆时针各按揉36次。

第六步：摩

按摩风池穴（枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间，斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间）、劳宫穴（手心中央）、合谷穴（手背面第1、2掌骨之间，近第2掌骨中点）、内关穴（前臂内侧、腕上2寸）等穴位各36次。

为了能够使血压平稳，坚持自我按摩，能够使血压平稳。


高血压康复汤的药效直接作用于血管和脏腑中，抑制血管紧张素分泌，解除血管平滑肌痉挛，平稳降压，持续稳压。

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