不少高血压患者发现,夏天的血压比冬天低一些,因而有些患者就停止服用降压药。
但事实上,气温改变对血压的影响有一定的个体差异性。有的人夏天血压降得多,有的人降得少,也有的人血压没有明显改变。
所以,夏季能不能停用降压药,不能一概而论。一般来说,可根据血压、心率和全身情况适当调整用药种类和剂量。
高血压患者夏季应注意以下几个方面:
一、注意补充水分:夏天出汗多,血液易浓缩,在人们睡眠或安静时血流缓慢的条件下,就容易形成血栓。
所以高血压患者在夏季首先要重视补充足够的水分,即使感觉不太热时也要时时补水,特别是出汗多的情况下更应及时补充饮料,无糖尿病的患者可加大新鲜水果的摄入量;有糖尿病的人,应以清茶或凉开水为主。
半夜醒来时适量进点水,降低血液稠度,对预防血栓形成大有好处。
二、饮食要科学:高血压患者应控制盐的摄入量,同时多吃一些含钙、钾丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。
控制膳食中的脂肪,增加禽类及鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的动物性食物,每天饮用一些牛奶和茶。要限制饮酒,尤其是白酒最好不饮。
三、调整降压药物:在炎热的夏季,由于温度较高,人的外周血管扩张,血压较平时降低,在服药的剂量上应适当减少,尽量选用长效、缓释的降压药物。其次,夏季炎热,汗孔开放出汗较多,电解质容易丢失,这时使用利尿剂降压,容易发生低血钾。
因此,高血压患者在夏天应调整降压药物剂量,避免血压过低,诱发心脑血管病发作,如非特殊必要,应减少利尿剂及含有利尿药成分的一些复合剂的应用。
四、保证睡眠:夏天湿热的气候容易使人们的睡眠质量下降,而这时高血压患者可能会出现夜间血压升高,加重心脑血管的损害。
因此,病人一定要做好防暑降温,保证正常睡眠;要保持心境恬静、情绪稳定。
五、时刻注意温度变化:温度的变化会对血压产生影响,尤其是夏季在使用空调的情况下更应注意,室内空调的温度不宜设置得过低,否则易使高血压患者的血管调节功能紊乱,导致心脑血管意外的发生。
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