心肌炎患者的运动

     除少数人外，大多数急性心肌炎病人，经适当治疗后都能完全恢复正常。


   但患心肌炎后还能不能运动(运动食品)，要根据各人病情的轻重缓急来定。
    
    处于心肌炎急性期的病人，应限制体力活动，不过也应避免长期卧床。


   长期卧床会对机体产生不良影响，严重的会使循环血量减少，血粘度增加，并发下肢血栓形成，血栓脱落，可造成致命的肺栓塞。 

    
    轻型心肌炎病人，在退热、心率和心律恢复正常以及心脏功能改善后，可参加１０～３０分钟的有氧运动，如步行。锻炼３个月后，如果步行时的心率能达到本人最大心率的６５％时，则还可参加一些其他有氧运动，如游泳、骑自行车和做体操等。


   但一定要注意循序渐进。运动前应做５～１０分钟的准备活动，活动后还应有５～１０分钟的整理运动，以避免因突然停止运动可能引起的头晕虚脱症状。  


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