控制血压八项注意

    1、早点回家：每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15％。

   2、多走路：一天中分次运动降压效果好。建议坐公交车的上班族，提前一站下车开车一族把车停远点晚上倒垃圾乘机在社区里走走。

   3、多吃粗食和蔬果。

  4、少吃盐：日常有很多高盐食物陷阱，如薯片、方便面、酱菜等。建议用酸味来添增食物的味道。

  5、减重：腰围变细，血压也会跟着降下来。

  6、限酒：一天不超过120毫升红酒或1瓶啤酒。

  7、拥抱另一半：亲密接触有助于舒缓血压。

  8、养宠物：宠物也是一剂控制血压的良方，尤其是养狗。


 高血压康复汤以中药平肝潜阳，滋肾养肝，补气益血，解痉稳压等方式对高血压进行治疗，是目前治愈高血压的最佳理想选择。

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