可乐诱发女性高血压

　  以往的研究认为，女性常喝咖啡会诱发高血压，据报道，一项研究表明，咖啡并不会诱发高血压，反而是可乐与血压高有一定的关系。

　　这项研究已经进行了12年，约有15.5万名女性参加，在研究人员所分析的3万多个高血压案例中，都没有发现高血压与经常喝咖啡有什么关系。相反，在这些人群中，一天饮用超过3杯咖啡的妇女，患高血压比率，平均较一天喝少于3杯或不饮咖啡者，低7%—12%。而一天喝4罐以上可乐的人，高血压比率则比少饮或不饮可乐者，高出28%—44%。专家解释，即使是喝低糖的可乐，也会增加患高血压的风险，只不过几率稍微降低一点而已。这说明，咖啡因并不会引起血压升高，而可乐中的一些化学物质，如钠等，会令血压升高。

　　世界卫生组织认为经过长时间的控制血压后，可以在谨慎而持续的监督下逐渐减少药量。想要停药的患者，应该符合以下的条件：

　　1.限于那些没有并发症的高血压，并发症指的是心脏肥大、肾功能损伤或血管病变等。

        2.没有主要导致心血管病变的危险因素，如糖尿病、高血脂以及肥胖、吸烟等。

       3.高血压被长期控制在正常的水平。

       4.最好是那些单服一种降血压药物者。

       5.停药前先经超声波心脏扫描，以确定心脏本身没有任何损伤。

       6.患者应该继续保持平衡的饮食、少吃盐、少喝酒、适量的运动和安定的情绪。
          另外，必须继续定期测量血压，一旦发现血压升高，就必须恢复使用原来应服的药物，以免造成心血管器官的永久性损伤。

　　专家介绍说，如果患了高血压，除了积极治疗，还要科学地安排每天的24小时，养成良好的生活习惯，注意保健，那样轻症可治愈，即使严重高血压，也会提高药物治疗的效果。另外，适当运动(每周60-90分钟)可有效缓解高血压。

　　具体做法是：缓慢起床;温水洗漱;饮水一杯;适当晨练;耐心排便;早餐清淡;切勿挤车;中午小睡;晚餐宜少;娱乐有节;安全洗澡;睡前洗脚;房事宜减。

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