知识分子易得高血压

        高血压危及心脑肾

　　高血压绝对是人们生活中听到最多的疾病名词之一，它是世界性的常见疾病，世界各国的患病率高达10%～20%，这就是说在您身边的每10个人中就可能有一人是高血压患者。它主要导致脑血管、心脏、肾脏的病变，严重时可危及生命，是危害人类健康的主要疾病。随着我国经济的发展，人民生活水平的提高，高血压已日益成为一个重要的公共卫生问题。但是高血压的发病原因迄今尚未阐明，普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与，使正常血压调节机制失代偿所致。也就是说，高血压的病机还不清楚，只能推测是由于遗传和后天环境两种作用综合导致的。并且是在长期缓慢中形成的。

　　高血压顾名思义是血压超过了正常值，但是不是血压高就一定是高血压呢？其实不然，这里对如何确认高血压作一下阐明。

　　首先介绍一下国际通用的高血压标准分级，一般情况下，最理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg为临界高血压，为正常高限，也就是警戒线；140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ级，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ级，此时可能会有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态，也就是机体自身还能克服血压高带来的不利状况；180/110mmHg以上为高血压Ⅲ级，此时多数人会有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，机体已失去自我调整的能力，随时可能发生生命危险。

　　凡是血压持续增高突破血压正常高限，而又可排除继发性高血压者，即可诊断为高血压病。高血压诊断主要是根据所测量的血压值，采用经核准的水银柱或电子血压计，测量安静休息时坐位上臂肱动脉部位的血压。高血压的诊断必须是以在未服用任何降压药的情况下2次或2次以上非同日多次测得的血压平均值作为依据。也就是说，一天里测量三到四次不同时间的血压，把这些血压的平均值算出来，并且要测2天以上的平均值，如果这些平均值大多高于正常高限值，那么我们就确认为原发性高血压。

　　重视高血压一级预防

　　高血压的发生是一个极为缓慢的过程，一般缺乏特殊的临床表现，常见的病状有头晕，头痛，颈项强硬，疲劳，心悸，也可有视力模糊，许多患者没有病状，仅在测量血压时或发生心脑肾等并发症时才发现。而一旦患上高血压，多半需要长期甚至终身的服药，如果血压控制不好，还会有发生心脑肾多器官受损，严重时危及生命，所以高血压的预防极为重要。

　　在高血压的全方位防治策略中，“一级预防”占有重要地位。已证明，以健康生活方式为主要内容的一级预防可使高血压的发病率下降55%。继之患病率、并发症发生率、医疗费用均可大幅度下降。

　　体检结果显示知识分子更易患高血压

　　近八成知识分子患有高血脂症，已经成为高血压的高危人群。

　　有关专家说，高血压一般伴随着动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化跟血脂高有很大的关系，所以，高血脂症的患者更容易患高血压。

　　临床诊断还发现，过度劳累容易导致高血压。大多数知识分子工作压力大、情绪紧张，饮食作息不规律、体育锻炼少，与体力劳动者相比，他们更容易患上高血压。

　　专家建议，知识分子平时要注意调整情绪，保持乐观积极的心情；勿暴饮暴食，慎食烟酒油腻之品，少食刺激食品；节制食量，加强体育锻炼，控制体重；最好定期到医院做相关检查。

　　专家指出高血压患者普遍存在三个误区。

　　第一认为没有感觉不要紧。事实上等到你最终有感觉，可能已经来不及了。

　　第二认为一旦吃药就必须长期吃药。吃不吃药是血压决定的，并不是你吃药就表示以后必须一直吃药。

　　第三认为一次吃多种药会有更大的副作用。其实，对高血压的治疗主张多药联合，可以增加疗效，减少副作用。

　　专家还有16个字要送给高血压患者。“戒烟戒酒，基本吃素，坚持吃药，适度运动。”

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