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中医专家简介

　　孔教授，现年76岁，出身中医世家，1960年毕业于北京中医学院。长期从事医-教-研工作，发表学术论文数十篇，擅长全息诊疗。重视现代诊断与传统中医辨治相结合，师古而不泥古，治病不拘成见，据证用药，古方今方兼用，望面诊脉即知病因；辨病因用药，方法新，辨症细，认证确，用药当，自创新法新方疗效卓著，从医近50年，对常见病的治疗药到病除；对各种疑难顽症的救治均有较高建树。孔教授曾先后受聘于多所国内知名医药大学担任客座教授、博士生导师，曾于中山医大...查看详情

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暑天严控高血压

来源：顽固高血压关键字：高血压的症状，高血压吃什么怎么办，怎么治高血压更新时间:2010-5-24 8:48:59

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暑天严控高血压

       夏天高温酷暑，高血压、心肌梗死、脑中风的发病率直线上升。医学专家指出，天气炎热和高血压等心血管疾病发病有直接的关系，高血压患者夏天饮食宜清淡新鲜，应多吃绿豆汤、西瓜、水果及新鲜蔬菜，及时补充水分，以防止血液黏度升高。同时需保持充足的睡眠和良好的心态。经常测量血压，及时就医，调整药物剂量，保持血压稳定，而不应该自行停药。

　　高血压的分类和症状

　　高血压，广义而言，体循环长期持续的不正常的血压升高称为高血压。为人类最常见的疾病之一。据流行病学调查，估计我国现有高血压患者约5000 万人，每年新发病例约120万人。

　　正常人的血压在不同的生理状况下有一定的波动幅度。收缩压和舒张压均随年龄的增长而升高，但是，舒张压升高不明显。因此，舒张压升高是判断高血压的重要依据。

　　目前将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类。

　　原发性高血压的原因尚未完全明了，一般认为，原发性高血压是由于遗传与环境因素的综合作用引起的，大脑皮层的高级神经系统功能失调，可能是主要的发病原因。外界的和内在的各种不良刺激如精神紧张、情绪激动、神经类型、遗传因素、缺乏适当休息和运动、摄入过多的食盐、肥胖、高胰岛素血症等，可以导致神经系统和内分泌的控制失调，使大脑皮层和皮层下血管舒缩中枢的调节作用发生紊乱，引起全身小动脉的阻力增加，或血循环容量增加，长期下去就形成了高血压。

　　继发性高血压由某些疾病引起，如慢性肾小球肾炎、肾动脉狭窄、肾上腺和垂体的肿瘤等。我们通常讲的高血压病是指原发性高血压，占整个高血压中的90％。

　　高血压病临床表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张、情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累，剧烈头痛，视力模糊，心悸气促，面色苍白，耳鸣，眩晕，多汗并可出现急性心、脑、肾功能不全，此时应迅速降压治疗。

　　若血压突然升高引起急性脑循环功能障碍，致使脑血管痉挛、脑水肿、颅内压增高者称高血压脑病，呈亚急性发作，可导致脑血管痉挛，脑水肿或斑点状出血。高血压脑病也可见于各种继发性高血压，以急性肾炎较多见。

　　出汗过多引发高血压

　　有关专家指出：大多数病人以为，天气炎热，血管扩张，血压下降，高血压可以不治疗。但事实恰恰相反，热天人体出汗较多，血液粘稠，使输向心脏及大脑的血液变缓受阻，发生心肌梗死，中风的几率就增高。

　　其次，热天人体每天排出大量的汗水，这就使得血液循环比平时大大加快，对高血压、心脏病人，“额外”的血液循环负担，不仅会使血压进一步升高，有发生心肌梗死和中风的危险。

　　同时，由于高温时人体皮肤血管扩张，造成大脑及心脏相对缺血，这对心脑血管硬化病人，将进一步加剧心脏和大脑的负担。另外，热天人的心情较烦躁，情绪不稳定，易引起血压波动，继而诱发心脏病和中风。

　　药物治疗

　　近年来，抗高血压药物的研究发展迅速，特别是β受体阻滞剂、钙拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂等新型降压药的问世，从根本上改变了高血压药物治疗的面貌。根据不同患者的特点单独选用或联合应用各类降压药，已可使大多数高血压患者的血压得到控制。

　　　一般治疗

　　●劳逸结合，保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪，适当使用少量安定剂。避免过度的脑力和体力负荷。对轻度高血压患者，经常从事一定的体育锻炼（如练气功和打太极拳）有助于血压恢复正常，但对中重度高血压患者或已有靶器官损害表现的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者，应避免竞技性运动，特别是长时间运动。

　　●饮食中减少钠盐摄入（每天小于＜6克氯化钠），维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入。

　　●控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往能使血压降至正常，对肥胖的中重度高血压患者，可同时进行减轻体重和降压药物治疗。

　　●控制动脉硬化的其它危险因素，如吸烟、血脂增高等。

　　日常饮食有讲究

　　膳食上要低盐、低脂肪、低胆因醇，选择产热量较低的食物；常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血压也有好处，芹菜、菠菜、茭白、番茄、萝卜、菊花脑、大蒜、鲜竹笋等，海产中的海带、紫菜、海蜇、藻类都很好。

　　同时应戒除烟酒，避免愁、烦、躁、怒等精神刺激因素。伴有头昏、眩晕，面颊经常充血发赤，局部有麻木感的高血压患者，平时要减少动物蛋白摄取量，可用含植物蛋白丰富的豆类制品代替一部分饮食。伴有心脑血管病的高血压患者，为了预防血块凝结，缓解脑动脉硬化症状，可常吃黑木耳、银耳等。血脂、胆因醇过高者，最好用植物油代替动物脂肪烹调菜肴，如使用玉米油、葵花子油、花生油为好。伴有习惯性便秘者，要常吃香蕉、柿子、西瓜、香瓜、荸荠、蜂蜜、蜂乳、玉米粉等食物，以利润肠通便。
　　
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