心肌炎患者的养生指南

助康网提醒广大心肌炎患者应该注重养生，以便使疾病的恢复能够达到理想的状态。助康网为您整理了以下一些养生方法供您参考。

养生方法一，预防感染

防止病毒的侵入是十分重要的。尤其应预防呼吸道感染和肠道感染。对易感冒者平时应注意营养，避免过劳，选择适当的体育活动以增强体质。避免不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖，饮食卫生。感冒流行期间应戴口罩，避免去人口拥挤的公共场所活动。

养生方法二，要注重劳逸结合

助康网提醒广大心肌炎患者要注意劳逸结合，应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳，使机体免疫抗病能力降低。

养生方法三，适当休息

急性发作期的心肌炎患者，一般应卧床休息二至四周，急性期后仍应休息二至三个月。严重心肌炎伴心界扩大者，应休息六至十二个月，直到症状消失，心界恢复正常。心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。

养生方法四，饮食调摄

饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒。    助康网告诉您食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。

         养生方法五，适当地进行体育锻炼

心肌炎患者在恢复期时，可以根据自己的体力参加适当的锻炼，如散步、保健操、气功等，可早日康复及避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常，可参加一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞、鹤翔庄气功、太极拳等，持之以恒，对疾病的康复肯定是有利的。

助康网提示您对于任何疾病来说，预防重于治疗。预防病毒性心肌炎，应当首先预防感冒、肠道病毒性感染，经常参加体育锻炼，提高身体抗病能力，住室经常开窗通风，保持空气新鲜。在感冒发生季节，要尽量少去人多拥挤的场所，注意防止各种病毒感染。一旦发现病毒感染后要注意充分休息，避免过度疲劳。

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