脊髓空洞症夏季如何养生?
夏属火,与心相应,所以在赤日炎炎的夏季,要重视心神的调养。夏季要神情气和,快乐欢畅,胸怀宽阔,精神饱满,如同含苞待放的花朵需要阳光那样,对外界事物要有浓厚兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄。与此相反,但凡懈怠厌倦,恼怒忧郁,则有碍气机。夏季炎热,“心静自然凉”的夏季养生法,很有参考价值。
起居调养
夏季作息,宜晚些入睡,早些起床,以顺应自然界阳盛阴衰的变化。
夏天也应“无厌于日”,就是说不要怕热,不要怕阳光,因为夏天就应该外散,就应该充分地接受阳气,就应该适当的出汗。夏天大家都在用空调,室内温度比室外低。由于人体的毛孔有自我保护的功能,我们进入空调房毛孔就会闭合,不让寒气过多的来侵袭身体,当我们走到炎热的室外,毛孔一下子又张开了,这样毛孔总处在一会儿张开,一会儿闭合的状态,就打乱了我们体内阴阳的气机。四季不同的气候,对人体肌肤实际是很好的锻炼,如过多地吹空调就会生病。
夏天该出汗的时候就得出汗,一年四季就指望着夏天疏泄,如果不出汗,人体就会逐渐憋出病来,在夏天要把自己的淤滞发散出去,这样到秋天收敛的时候才能有所收获,浊气淤滞到身体里排不出去的话,想补都补不进来。如果经脉不通畅,摄入的营养物质全部都浮越在外,补的东西就会在身体里形成垃圾,所以吃再好的东西都没有用;如果静脉通畅的话,天天吃窝头,照样长力气,这就是关于补药的一个道理。
但“署易伤气”,炎热可使汗泄太过,会令人头昏胸闷,心悸口渴、恶心,甚至昏迷。所以,安排劳动或体育锻炼时,要避开烈日炽热之时,并适当加以防护。午饭后,需安排午睡,一则避炎热之势,二则可消除疲劳。
酷热盛夏,每天洗一次温水澡,是一项值得提倡的健身措施。不仅能洗掉污水、污垢,使皮肤清爽,消暑防病,而且能够锻炼身体。因在温水中冲洗时水压具有机械按摩作用,可使神经系统兴奋性降低,扩张体表血管,加快血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力以消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。没有条件洗温水澡时,可用温水毛巾擦身,也能起到以上作用。夏日炎热,腠理开泄,易受风寒侵袭,所以不宜夜晚外宿。天热多汗,衣衫要勤洗勤换,久穿湿衣或刚晒过的衣服都会使人得病。
饮食调养
夏季出汗多,则盐分损失过多。若心肌缺盐,搏动就会失常。宜多食酸味以固表,多食咸味以补心。阴阳学说则认为,夏日伏阴在内,饮食不可多寒,冷食不宜多吃,少则犹可,食多定会寒伤脾胃,令人吐泄。西瓜、绿豆汤,乌梅小豆汤,为解渴消暑之佳品,但不宜冰镇。夏季气候炎热,人的消化功能较弱,饮食宜清淡,不宜肥甘厚味。
运动调养
夏天运动锻炼,最好在清晨或傍晚较凉爽时进行,场地宜选择公园、河湖水边、庭院空气新鲜处,锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好,有条件最好能到高山森林、海滨地区去疗养,夏天不宜做过分剧烈的运动。因为剧烈运动,可致大汗淋漓,汗泄太多,不仅伤阴,也伤损阳气。出汗过多时,可适当饮用盐开水或绿豆盐汤,切不可饮用大量凉开水;不要立即用冷水冲头、淋浴。否则,会引起寒湿痹症等多种疾病。
脊髓空洞症如何治疗?
治疗脊髓空洞症中药验方空洞康复汤效果佳,其正是运用脊髓空洞症的肌肉萎缩、相应节段痛温觉消失,触觉和本体觉相应保留,肢体瘫痪及营养障碍等临床表现研制的复方中药配方,能补肾生髓,滋养督脉,迅速补充受损部位流失的大量营养成份,滋养神经细胞,提高神经细胞的繁殖和再生能力,显著改善患者的肢体麻木、感觉丧失等症状。同时使脊髓周围的神经重新连接缝合后,重建神经网络。改善病灶处的脊髓、骨骼、肌肉组织细胞的活性,增强供血供氧的能力,营养骨膜增强韧带组织柔韧性,从而增强机体组织免疫力。
空洞康复汤通过祛风除湿、养心补肾等方法调整人体的脏腑功能,平衡人体阴阳,加强新陈代谢,各种生物和化学反应等,恢复正常的神经—肌肉兴奋性,使神经重新支配肌肉,逆转肌肉萎缩。其通过对机体特定区域的中药治疗,促使患者的脑部及周围神经损伤部位的血液循环,修复神经纤维损伤,诱发肌肉运动或模拟正常的自主运动,增强神经支配外周肌群的作用,达到肢体功能恢复的效果。
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