得了重症肌无力该如何有效的进行锻炼？
生命在于运动,健康在于锻炼,跳舞活跃身心,跑步增强体质,在运动中寻找快乐,在锻炼中搂住健康。
重症肌无力是一种神经肌肉接头的一种慢性疾病，所以在治疗时间也比较漫长，有效的康复训练，帮助缓解提高生活质量。孔氏验方专家告诉您，做好这几项，做一个健康幸福的人。
一、进行步行训练
在步行之前，要进行坐位平衡训练和站立训练，并达到一定强度，之后在进行步行训练，一般情况下步行训练，可以是迈步或者上下台阶，需要提醒的是，这个训练过程中，一定防摔倒。
二、进行做起实验
坐起训练的，应该按照以下的步骤，循序渐进的来进行先抬高头，然后扶起慢慢的自助的做起来，接下来双腿下垂床面最后进行坐位平衡训练。
三、站立训练
是进行兼职的主动运动训练。尽可能的去做侧肢体进行一起运动。主动训练过程中，应该注意让运动幅度逐渐缓慢的增加，不能引起患者的疼痛和损伤，还要避免过度疲劳而使病情加重。
重症肌无力的恢复需要一个过程，时间可能会比较长，不要着急，需要调整好自己的心态。
神经—肌肉接头处传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病，常规激素药物治疗虽能改善病症但却无法深入机理，修复损伤的神经传导功能。因而，激素药物多用于病情急性期使用，而为避免后期药物依赖性，建议配合中药治疗。
孔氏圣德堂验方肌力康复汤，在临床应用中取得了巨大的成功，方剂以党参、草氏、雪川等药材辨证配伍，四重作用实现了疾病的控制，经临床数万例患者使用证明，治好的机率较高，是重症肌无力患者不错的选择。
肌力康复汤是纯中药提取，没有副作用。临床中药验方肌力康复汤是一款专业治疗久治不愈、久治无效、反复发作的顽固重症肌无力的良药，应用临床数十年，患者遍及海内外，口碑非常好。
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