患上重症肌无力如何锻炼
重症肌无力是自身免疫异常导致的，虽然这种疾病会让患者行动不便，越是整日卧床，身体免疫力就会越来越低，这会导致病情不断加重。重症肌无力患者需要坚持锻炼，提高身体免疫力，有助于该病的恢复。那么，患重症肌无力如何锻炼？下面孔氏验方专家介绍一下重症肌无力患者锻炼方法。
可以做一些常规的有氧运动，比如散步，要慢慢走，手臂自然摆动，呼吸要和缓，心情要保持好，走走停停，以劳而不倦，见微汗为度。一般散步以缓步为好，这样可以使人情绪稳定，消除疲劳，也有健胃助消化的作用。
不方便下床的重症肌无力患者，还可以通过坐起练习进行锻炼。该方法比较简单，可以先将床头抬高，然后患者扶着床边做起来，再将双腿下垂大床下，保持正常的坐立；如果没有问题，还可以进行站立训练，效果会很好。
对于病情严重的重症肌无力患者来说，下地行走可能都很难，这种情况可以在床上进行简单的伸展四肢锻炼。通过锻炼四肢可以加快肢端的血液循环，有助于四肢肌无力的恢复。
还有重症肌无力患者也比较适合做一些太极拳、八段锦或其他保健气功，这也有助于患者的恢复。对于一些激烈、需要消耗大量体力和要调动全身肌肉的运动如长跑、篮球、游泳等不适合。
重症肌无力的恢复需要一个过程，时间可能会比较长，患者不要着急，需要调整好自己的心态。患者在进行锻炼的时候，要遵循循序渐进的原则，不可活动的过于剧烈，如果运动量过大会导致病情加重。患者锻炼后如果出现身体上的不适，需要好好的休息，下次调整运动量，必要时及时就医。重症肌无力要如何安全有效的治疗呢？
在中医上痿病是指脏腑内伤，精血津液受损，肌肉筋脉失养，以致肢体筋脉弛缓，软弱无力，不能随意运动，甚则肌肉萎缩或瘫痪的一种病证。痿病的病机关键为内脏虚损，精血津液亏虚，肌肉筋脉失养。治疗痿病应以重视调理脾胃，补益肝肾，育阴清热为基本原则。
历代医家多遵“治痿独取阳明”之说。其含义有二：一则重视补益脾胃；二则清化阳明湿热。脾胃为后天之本，肺之津液来源于脾胃，肝肾的精血亦赖脾胃的生化，所以胃津不足者，宜养阴益胃，脾胃虚弱者，应益气健脾。只有脾胃健运，气血津液充足，脏腑功能转旺，有利于痿病恢复。所谓“独取”，乃重视之意，非“唯独”之法，故临床重视调理脾胃，但亦不能拘泥于此，仍需辨证论治。
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