脊髓空洞症患者夏季养阳养心的有效措施
夏季气温升高,体弱的脊髓空洞症患者容易烦躁不安,产生焦虑的情绪。这个时候患者应准遵循夏季养阳养心的原则,做好养生工作。
首先重视午休:夏天,心阳最为旺盛,功能最强,当气温升高后,人们极易烦躁不安,好发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理、心火过旺。此时人们不仅情绪波动起伏,机体的免疫功能也较为低下,起居、饮食稍有不妥,就会发生各种疾病。夏季养阳重在“养心”,患者适当午睡。
然后清淡饮食:夏季炎热,人体阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强。人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,多吃蔬果、粗粮,可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,少油腻、辛辣和过咸的食物。
其次重视“静养”:立夏时节,加强对心脏的保养,尤其是老年人,要保持精神安静,情志开怀,心情舒畅,安闲自乐,保持愉快的情绪,安闲自乐,保持神清气和、心情愉快的状态。切忌大喜大怒,不可有过激之处。
再次避免贪凉:夏热使人体的腠理开泄,如果长时间对着电扇吹或久居空调室内,会使寒凉直入身体,容易受凉感冒,严重者会引起气管炎、肺炎、关节炎等。过量冷饮会损伤脾胃的运化功能,出现长期食欲不振、腹痛、大便异常等症状。
最后合理运动:气温高,易出汗,许多人因怕热怕出汗,整天躲在空调房间里,容易出现不同程度的气滞血瘀症状,适当地出汗可以降低体温,也可以排毒。夏季锻炼身体应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。
脊髓空洞症患者积极治疗,可以让病情尽早康复。那么,什么方法治疗脊髓空洞症效果好?
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空洞康复汤通过祛风除湿、养心补肾等方法调整人体的脏腑功能,平衡人体阴阳,加强新陈代谢,各种生物和化学反应等,恢复正常的神经—肌肉兴奋性,使神经重新支配肌肉,逆转肌肉萎缩。其通过对机体特定区域的中药治疗,促使患者的脑部及周围神经损伤部位的血液循环,修复神经纤维损伤,诱发肌肉运动或模拟正常的自主运动,增强神经支配外周肌群的作用,达到肢体功能恢复的效果。
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