重症肌无力患者出现失眠该怎么办呢？
睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神、体力的一种途径，然后，有些人则是面对一个难题，什么难题呢?就是失眠。什么又是失眠呢?很简单，就是晚上躺在床上睡不着觉，辗转反侧、翻来覆去都睡不着，那是很痛苦的事情。如果重症肌无力患者出现失眠状态那该怎么办呢？肌力康复汤专家为大家介绍几种缓解失眠的方法，我们一起来看一下吧！
1、拇指搓耳两手大拇指侧面紧贴耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1~2分钟。可以疏通经脉、清热安神，防止听力退化。
2、双掌搓面两手掌紧贴面部，用力缓缓搓面部所有部位1~2分钟。可以疏通面部经脉、防止皱纹产生、缓解精神疲劳。
3、双掌搓肩两手掌用力搓摩颈肩肌群1~2分钟，重点在颈后脊柱两侧。可缓解疲劳，预防颈肩病变。
4、推摩胸背两手掌自上而下用力推摩前胸、后背、后腰，可以疏通脏腑经脉。
5、掌推双腿两手掌心相对，分别放在左腿内外侧，从大腿根部开始，由上而下顺推下肢1分钟。再以此方法推摩右腿1分钟，可缓解疲劳。
6、交叉搓脚右脚掌心搓摩左脚背所有部位，再用左脚心搓摩右脚背所有部位，然后用右脚跟搓摩左脚心，再用左脚跟搓摩右脚心，共2~3分钟。此法可消除双足疲劳，贯通阴阳经脉。
以上是重症肌无力患者在失眠时可以做的动作，这些动作可以缓解失眠，重症肌无力的患者要合理安排生活，是避免失眠的最有效方法，要使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
对于治疗重症肌无力疾病我们可以使用中药肌力康复汤，肌力康复汤特含神经、肌肉导体蛋白激活素、多种神经导体蛋白营养因子，能够激活滋养阻滞的横纹肌，使其恢复正常。
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