重症肌无力患者在春节如何运动锻炼
一年之计在于春，春天是体质投资最佳季节。春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。春天多锻炼，会增强免疫力与抗病能力，重症肌无力患者在春季一定要积极的进行运动锻炼，但是重症肌无力患者运动锻炼要量力而行要根据患者自己年龄与体质状况选择户外活动，如太极拳、慢跑、放风筝、春游踏青等。
①散步：春天是万木争荣的季节，人亦应随春生之势而动。春季的日出之后、日落之时是散步的大好时光，散步地点以选择河边湖旁、公园之中、林阴道或乡村小路为好，因为这些地方空气中负离子含量较高，空气清新。散步时衣服要宽松舒适，鞋要轻便，以软底为好。散步时可配合擦双手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等动作，以利于疏通气血，生发阳气。
②慢跑：慢跑是一种简便而实用的运动项目，对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。慢跑还有助于调节大脑皮质的兴奋和抑制，促进胃肠蠕动，增强消化功能，消除便秘。
慢跑前做3～5分钟的准备活动，如伸展肢体及徒手操等。慢跑速度掌握在每分钟100～200米为宜，每次锻炼时间以10分钟左右为好。慢跑的正确姿势为两手握拳，步伐均匀有节奏，注意用前脚掌着地能用足跟着地，慢跑后应做整理运动。
③保健操：保健操有多种形式，如广播操、健美操及健身操等。健身操的适应范围也很广，可以根据不同年龄、不同体制加以选择。
另外，在我国传统的健身方法中还有太极拳、气功、五禽戏、八段锦等，也是春季很好的锻炼项目。
除此之外重症肌无力患者还不要忘记积极服药，只有积极的服用适合患者的药物才能从根本上彻底治好重症肌无力。治疗重症肌无力就用中药肌力康复汤，可以根据重症肌无力患者不同的病情辨证论治的治疗，治疗效果显著。
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