“百草回芽,百病发作”也就是说春季天气回暖,各种微生物开始繁殖的季节,也是各种疾病复发的季节。对于体弱的脊髓空洞症患者来讲,日常的养生保健也应饮食卫生、忌生冷食物、保持好心态等多方面事项。
首先,春天情绪不宜平和
往常的心态平和养生法,在春季可以适当改变,春季让心情欣然、愉悦,更适合脊髓空洞症患者春季养生。
其次,不宜吃生冷食物
中医认为,春夏养阳,滋阴、寒凉食物不宜在春季食用(特殊病人除外),特别是生冷的食物,会将寒气聚集在体内,导致患者夏季脾虚,带来不适。
然后,春捂不宜过汗
“春捂秋冻”,但捂的度是不能过汗,如果天气很热了还捂着,出很多汗后如不小心着凉,反而对患者病情不利。
再次,不宜过早穿单鞋
“病从脚下起”,患者不要太早穿单鞋,脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇,小腿内侧为肝、脾、肾三阴经,外侧为胆、胃、膀胱三阳经,对人体来说非常重要。患者体质虚弱,抵抗力差,免疫力低,所以更要注意保暖。
最后,雾天不宜锻炼
春季到来,越来越多的人加入了锻炼的热潮中,但雾天不宜进行锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质,锻炼时由于呼吸量增加,肺内势必会吸进更多的有害物质。而且脊髓空洞症患者锻炼时要根据自身病情,自身状况而定,不要过激,过量,以免带来不必要的伤害,加重病情。
脊髓空洞症患者春季保健应做好全方面的养护措施,不要急功近利,慢慢适应当季的气温和环境,做到合理保健的基础上,再积极配合科学治疗方法,让病情尽早康复。
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