春季重症肌无力患者如何护理?
春季是流感的高发季节,而重症肌无力是一种自身免疫性疾病,在这个时间里特别要小心感冒,以及器官感染,这些情况都会加重重症肌无力的病情,产生并发症,给我们的健康带来不少的损害。那春季重症肌无力患者如何护理?
1、防风御寒
春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛。春天要特别注意防风御寒,养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点,衣服不可顿减,过早脱去冬衣,极易受寒伤肺,引发呼吸系统疾患。根据“春捂秋冻”的原则,一定要随气温的变化增减衣服,以适应春季气候多变的规律。
2、调养精神
春天阳光明媚,风和日丽,精神调摄应做到疏泄条达,心胸开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青问柳,游山戏水,陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛。重症肌无力患者情志的变化较正常人更容易引起病情的变化,应该特别注意。
3、运动锻炼
一年之计在于春,春天是体质投资最佳季节。春天空气清新,这种环境最有利于吐故纳新,充养脏腑。春天多锻炼,会增强免疫力与抗病能力,一年之中少患流感等各种疾病,且令人思维敏捷,不易疲劳,人们可根据自己年龄与体质状况选择户外活动,如太极拳、慢跑、放风筝、春游踏青等。
4、在春季重症肌无力患者外出时应该采取一些防护措施,比如口罩,手帕这些都是必备品,而且要经常洗手,穿着宽松衣物,同时保持快乐的心情,这些都对病情的稳定有极大的帮助。
5、调节饮食
春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,以健脾扶阳为食养原则,忌过于酸涩,宜清淡可口,忌油腻生冷,尤不宜多进大辛大热之品,如参、茸、烈酒等,以免助热生火。春天宜多吃含蛋白质、补充微量元素(如硒)维生素(特别是B族维生素)丰富的食品,各种黄绿色蔬菜,如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜等,此外,还应注意不可过早贪吃冷饮等食品,以免伤胃损阳。
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