肌力康复汤中药专家为重症肌无力患者总结了几点雾霾天预防方法
冬季是雾霾天气频发时节，在这个雾霾肆虐、遍布尘埃的当下，越来越多的人受到诸如咳嗽、咽痛、眼睛不适的侵扰，雾霾天气易引起咳嗽、皮肤过敏、鼻痒鼻干等症状，对于抵抗力很弱的重症肌无力患者来说，雾霾天气患者如何预防保健呢？
肌力康复汤中药专家为重症肌无力患者总结了几点雾霾天预防方法：
1、做好通风换气工作
雾霾天每日至少换气两次如果不给室内换气，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至多于室外空气。此外，如果空气中氧含量不够，人也会呼吸不畅，影响身体健康。所以，雾霾天也需要开窗透气。在室外空气污染不是十分严重、静风条件下可每天两次，每次20至30分钟开窗换气。一般来说，一天中空气质量相对比较好的时段，是晚上睡觉前及上午8到10点，在这两个时间段可以通风换气。
2、使用高效能的空气净化器
可以使用空气净化器，但在使用时要注意勤换过滤芯。另外，可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，比如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，这些植物叶片较大，吸附能力相对较强。能够生成空气负离子的负离子维C机是人们有效净化空气的良好选择。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，确保维生素的摄入量，对雾霾也有不错的预防作用。
3、重症肌无力患者要减少外出
雾霾天气空气流动性差，空气中有害颗粒物不容易扩散，被吸入人体后易刺激呼吸道，人体长时间吸入这种有害物质，会加重病情，所以重症肌无力患者要减少外出。
4、眼干、眼涩、流眼泪建议吃柑橘类水果，别揉眼睛
受到污染的空气会刺激到眼睛，令人觉得不适，严重可引起结膜炎、角膜炎等"污染型"眼病，对敏感体质人群影响更明显。眼睛干涩时，可多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
5、定时洗脸，经常漱口，每天清理鼻腔
洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。教给大家一个简单易学的清理鼻腔的方法：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家属再给患者清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
雾霾天气大家一定要做好预防保健工作，不要让恶劣天气加重病情，在抗霾的同时，患者也要积极的服药治疗重症肌无力。
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