神经纤维瘤患者要想身体好，大暑养生很重要
古籍《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”民间有“小暑大暑，上蒸下煮”“小暑不算热，大暑三伏天”“大暑前后，热死泥鳅”等谚语。大暑过后就是一年中比较热的时候，所以在大暑养生很重要。那么神经纤维瘤患者该如何养生呢？
一、大暑要避湿
大暑前后温度高又闷热，中医认为此时湿气比较重，人们容易受湿热邪毒侵袭，出现胃口不好、大便黏腻、腹泻呕吐、口舌生疮等症状，所以此时养生需要注意“避湿”。大多数体内湿气重的人饮食油腻、缺乏运动。所以夏季一定要适当锻炼，使身体能够经常出出汗，从而促进身体各器官运作，加速湿气排出体外。
二、饮食要清淡
大暑期间可多吃消暑清热、化湿健脾的食品。饮食要清淡，少吃油腻的食物，更要少吃辛辣之品。为预防中暑，可多吃些含钾丰富的食物，如大豆、红豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海带、山药、莴苣、紫菜、西瓜、香蕉等。
三、健康饮水
夏季养生，喝对水很重要。需要注意的是：为了解渴有人一次性饮水过多，殊不知这样会增加心脏负担，使血液浓度快速下降，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象。所以，炎热季节，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。
四、健身宜走路
大暑时节天气往往闷热、潮湿，外出很容易中暑。大暑时节要尽量避免长时间暴露在露天环境里。运动健身应该选择强度较小的有氧运动，如健走、瑜伽、游泳等。运动时更应注意选择早晚低温时段，避免剧烈运动。
五、劳逸结合，慎防中暑
大暑养生，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免被太阳暴晒。另外，外出时一定要随身携带防暑药物。一旦发生中暑，应立即转移到通风处休息，喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。
六、控制情绪，莫动“肝火”
大暑时节高温酷热，很多人容易动“肝火”，表现出心烦意乱、无精打采、焦躁焦虑等异常行为。这是“情绪中暑”的主要表现。俗话说“心静自然凉”，在高温天气下，比较重要的是学会控制自己的情绪，尽量使自己心平气和，并通过听音乐、读书等方式来调节自我，从心理上远离高温炎热。
以上就是神经纤维瘤患者在大暑时节需注意的养生要点，那么如何帮助神经纤维瘤患者摆脱疾病呢？
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作者：纤瘤康复散专家
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