炎热的夏季夜间睡眠时间不足，午睡就显得十分重要了，特别是对于睡眠不好的脊髓空洞症病人午觉可以给患者可带来身体和精神两方面的放松。但是如何午睡才能达到最好的效果是有讲究的，脊髓空洞症患者应特别注意：
1、午睡时间不宜过长：中午卧床休息二十分钟至半小时，就可达到舒缓身体、养护大脑的目的了。如果时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑部的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致醒来后全身不舒服，更加困倦。
2、午饭后不宜马上睡：中午进餐后，胃肠蠕动加快，使得体内大量血液集中到消化系统，就会影响消化道功能，应于饭后10－30分钟后再卧床休息。
3、不要坐着或趴着睡：很多人坐着或趴在桌沿上睡午觉，这会造成吸入氧气不足，出现大脑供血不足的现象，还会压迫胸部，影响呼吸，使手臂发麻，而且也达不到使身体得到调剂休息的目的。
4、午睡环境选择要重视：不要在喧哗的场合午睡，以免影响睡眠质量，不能随便在走廊上、树阴下、草地上、水泥地上就地躺下就睡，也不要在风口处睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，体温下降、肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，轻者醒后易造成身体不适，重者受凉感冒。
脊髓空洞症患者不仅要在日常生活中照顾好自己，更要在治疗上对自己负责。选择正确科学的治疗既可以使病情加快恢复也可以节省很多的治疗费用。
治疗脊髓空洞症中药验方空洞康复汤有着显著的疗效，其正是运用脊髓空洞症的肌肉萎缩、相应节段痛温觉消失，触觉和本体觉相应保留，肢体瘫痪及营养障碍等临床表现研制的复方中药配方，能补肾生髓，滋养督脉，迅速补充受损部位流失的大量营养成份，滋养神经细胞，提高神经细胞的繁殖和再生能力，显著改善患者的肢体麻木、感觉丧失等症状。同时使脊髓周围的神经重新连接缝合后，重建神经网络。改善病灶处的脊髓、骨骼、肌肉组织细胞的活性，增强供血供氧的能力，营养骨膜增强韧带组织柔韧性，从而增强机体组织免疫力。
空洞康复汤通过祛风除湿、养心补肾等方法调整人体的脏腑功能，平衡人体阴阳，加强新陈代谢，各种生物和化学反应等，恢复正常的神经—肌肉兴奋性，使神经重新支配肌肉，逆转肌肉萎缩。其通过对机体特定区域的中药治疗，促使患者的脑部及周围神经损伤部位的血液循环，修复神经纤维损伤，诱发肌肉运动或模拟正常的自主运动，增强神经支配外周肌群的作用，达到肢体功能恢复的效果。
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