冬季老年脊髓空洞症患者养生保健应遵循哪些原则？
冬季天气寒冷，空气干燥，老年脊髓空洞症患者朋友免疫力，抵抗力下降，对天气变化的适应性和耐受力较差，因此，应特别重视养生保健。那么，冬季老年脊髓空洞症患者如何养生保健呢？应遵循哪些原则？
1.饮食合理，宜温少寒
冬季天气寒冷，老年脊髓空洞症患者的日常膳食应该以温补为主，这符合中医“寒则温补”的理论。少食用寒凉生冷食物，饮食宜温热，但不可过热。忌食生冷和粘硬食物，以防损伤脾胃。要多吃些肉类、禽蛋、鱼类、豆类等，可以增加营养，多吃一些牛、羊、狗肉等热量高的食品，增强身体御寒能力，满足身体对保暖的需求。
还要注意维生素A、维生素B2、维生素C的摄取，适量食用胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽、枣、核桃仁等。
2.适度锻炼，以防意外
冬季昼短夜长，阳光微弱，老年脊髓空洞症患者应进行一些户外活动或者运动，以补阳光照射不足。在冷空气中活动可增强神经调节机能，提高造血功能和抵抗力，但是一定要适度，应该根据自身身体状况选择一些力所能及的项目，比如打太极、散步等。锻炼不宜出大汗，以防感冒。避免在大风、大雾、雨雪等恶劣天气中锻炼。
若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦，那就说明运动量过大，要注意减少运动量，或者暂时停止运动。
3.早睡晚起，精神愉悦
冬季早晚寒气重，且极易侵入人体，老年人体质相对较弱，因此要避开早晚的寒气，要“早起晚睡”，此外，老年脊髓空洞症患者还要避免忧伤、焦虑、紧张等不良情绪的刺激，保持心态乐观，精神愉悦。
4.多晒太阳，多补钙
冬季日照时间短，阳光较弱，会导致肾气不旺。因此，老年脊髓空洞症患者要多享受阳光的照射，这样有利于维生素D的转化及钙质的吸收，对于防治骨质疏松具有重要的意义。
通过上述的介绍相信大家对于冬季老年脊髓空洞症患者养生保健应遵循的原则应该有所了解了吧，希望患者及其家属朋友能够重视。正确的养生保健对于患者病情的恢复也有很重要的辅助作用。
治疗脊髓空洞症著名世家老中医孔彪儒教授的空洞康复汤有着显著的疗效，其精选多种名贵中草药入药，能补肾生髓，滋养督脉，迅速补充受损部位流失的大量营养成份，滋养神经细胞，提高神经细胞的繁殖和再生能力，显著改善患者的肢体麻木、感觉丧失等症状。同时使脊髓周围的神经重新连接缝合后，重建神经网络。改善病灶处的脊髓、骨骼、肌肉组织细胞的活性，增强供血供氧的能力，营养骨膜增强韧带组织柔韧性，从而增强机体组织免疫力。
空洞康复汤所含的名贵中药成份，能够逐步激活并修复断裂的神经，重建或通过侧肢重建使损伤的神经功能得以恢复。还能够进一步促进神经细胞的繁殖和再生能力，使神经网络全面更新，进一步巩固和提高，建立起一个强有力的神经组织，轴突树突紧密相连，从而达到周身经络通畅，气血和谐，肝肾滋养，柔筋壮骨。
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