重症肌无力的预防措施要做到哪些方面
重症肌无力是一种严重威胁人类健康的疾病，不仅会在身体上给患者带来痛苦，在心理上也会给患者带来一定的伤害。很多患者及家属都会想知道重症肌无力的预防措施，下面我们一起来看一下重症肌无力的预防措施要做到哪些方面。
重症肌无力的预防措施
1、劳逸结合
过度劳累常常是重症肌无力发病的重要诱因，临床上，朋友们也往往因劳累过度，导致身心疲惫，身体元气损耗，导致抵抗力逐渐下降，导致病情的复发或加重，因此，如何预防重症肌无力的发生，劳逸结合，规律生活很重要。
2、精神振作
人体的生理变化与精神状态密切相关，心情舒畅平和，精神亢奋，体内气血舒畅，疾病就很难趁虚而入，而精神萎靡，容易减弱正气，疾病也会随之而来，预防重症肌无力，要注意保持精神振作，心态豁达。
3、合理饮食
如何预防重症肌无力的发生，合理饮食很重要。科学合理的饮食是保证身体健康的基本条件，也是减少疾病出现的一项重要措施，充足的营养可以保证人体正常发育，增强人体免疫力。重症肌无力的饮食应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。
4、谨慎选择居住环境
防护重症肌无力务必顺应气候变化，御寒保暖和避暑防热，谨防湿气。居室应该清理干燥和通风透光，外出活动要留意气候寒温，适当增减衣服，防止感冒的出现。特别要防止久卧湿地或者是遭雨淋湿，防止出汗后湿衣久著于身。
5、注意节慎房事
避免损耗肾精。房事太过，纵欲耗精，是重肌无力形成的重要原因。因此，预防痿证，贵在节欲保精，力慎房事，节勿房事过度。科学的性生活，应该是在晚婚之后，行房有度，合房有术同时，要懂得人房禁忌：酒后、情绪不好、身体疲劳、气候异常时勿行房事，避免滥用壮阳药物，刺激性欲勉强行房，以保肾精，免发重症肌无力。
重症肌无力的预防方法有很多，除了上述几条原则外，还要注意各种感染，通过治疗已经见效的重症肌无力患者一定要定期复查。
重症肌无力易反复发作，在进行治疗后，除了做好定期检查和日常护理外，病人需要尽量避免感冒，感染，过度悲伤、生气、情绪激动、过劳、分娩、手术等也是造成病情反复发作的重要因素。
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