寒冷冬季脊髓空洞症朋友该如何把胃养好？
冬天是胃病的高发期，这是由于人体在寒冷刺激下,自身的抵抗力有所下降，肠胃容易发生痉挛性收缩而导致的。因此，寒冷冬季如何养胃是我们每个人都值得重视的问题。对于本身免疫力低，消化功能差的脊髓空洞症患者来说更为重要。那么在寒冷的冬季脊髓空洞症朋友该如何把胃养好呢?
1.正确的喝水
想保养好胃，必须要有足够的胃液来消化。早上胃酸比较浓，此时空腹进食会导致消化不良，因此，建议脊髓空洞症患者朋友先在餐前空腹喝一杯白开水，能很好的稀释胃液，达到酸碱平衡，自然就能很好的消化。
2.多吃炖菜少吃凉拌菜
冬季天寒，很多人喜欢吃烫嘴的食物，但人的食道壁由黏膜组成，非常脆弱，只能耐受50～60℃的食物，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。而太过冷的食物进入胃部也会刺激胃黏膜引起胃病，也不利于人体保暖。因此，冬季的食物要以温热为主，多吃炖菜、炒菜，少吃凉拌菜，喝汤不要喝刚煲好的滚汤。
3.多吃温性食物
温性食物有强身益气，滋补肠胃的作用。太过热性的食物会造成肝火、胃火旺盛，适得其反;过寒性的食物易造成腹泻、肠胃炎等疾病，因此，冬季脊髓空洞症患者养胃需吃温性食物，如牛肉、瘦肉、鱼肉、高粱、大豆、牛奶等。
4.做好保暖工作
胃喜暖怕冷，喜润恶燥，冬天天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，所以脊髓空洞症患者要注意保暖，尤其是注意胃部和腹部保暖，可以穿上一件保暖效果好的内衣，以防冷空气侵入。睡前最好用热水泡脚，这也可以暖胃。在温度低的地方，可以准备一个方便携带的暖水袋，给胃部取暖。在家中，需穿好袜子，最好不要光脚。
5.平心静养
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展与人的情绪、心态密切相关。因此，脊髓空洞症患者要注意心理调整，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
希望在寒冷的冬季，脊髓空洞症患者朋友能做好胃部调养，这对患者本身疾病的治疗康复也有极大的帮助。
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