常吃四类食物有助于增加脊髓空洞症患者冬季御寒能力
冬季天气寒冷，人体的抵抗力会下降，非常容易受寒冷和其他外界病毒细菌侵扰，对于本身免疫力低的脊髓空洞症患者更为不利，因此，在冬季脊髓空洞症患者应重视防寒保暖。那么，冬季脊髓空洞症患者吃什么有助于防寒，能增加御寒能力呢?
专家指出冬季防寒食物有多种，可以将这些食物分为四类，冬季脊髓空洞症患者可以多吃些。
1.多吃富含维生素的食物
由于寒冷气候使人体氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。因此冬季脊髓空洞症患者在饮食上需注意补充维生素。维生素A及维生素C，可增强人体的耐寒能力，并对血管具有良好的保护作用，维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物；维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等。
2.适量补充矿物质
人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系，如钙在人体内含量的多少，可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强，但每日摄入盐量最多不超过6克。
3.多吃高热量食物
冬季寒冷，人体为了供应能量给身体保暖，营养消耗会非常的快，所以冬季饮食中脊髓空洞症患者应食用一些高热量的食物，以满足身体的消耗、供热需求。在膳食中可以多摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质，这些物质能起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高防寒能力、维持机体组织功能活动的作用。
4、摄入含蛋氨酸的食物
脊髓空洞症患者冬季防寒还可以食用含有蛋氨酸的食物，蛋氨酸在转移作用下，能为身体提供一系列的有助耐寒的甲基。冬季因为天气寒冷，使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂肪、磷脂在线粒体内氧化释放出的热量都需要甲基，因此，在冬季应摄入含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
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