神经纤维瘤患者冬季养生小常识
冬天是神经纤维瘤患者温补养生的好时节节,所以神经纤维瘤患者千万不能够对身体“置之不理”,应该积极的进行养生,这样身体才会越来越好。下面就请纤瘤康复散专家为大家讲解几个冬季养生的小常识。
1.饮食要滋阴润肺
秋收冬藏,冬季到来,人们食欲普遍增强,此时千万记得要管住自己的嘴,以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛多酸”,多食核桃、芝麻、蜂蜜等,可起到滋阴润肺的作用。少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品。年老胃弱的神经纤维瘤患者可晨起喝粥以益胃生津。
2.冬季进补要科学 补需对路
冬天进补是一个在我国流传千年的养生方法,经过夏季酷暑的消耗之后,冬天进补能够很好的滋补身体的亏损,并且对于来年的消耗具有很好的储存功效,令人体更加的健康。但是,冬季进补并不是随随便便就能够进行,一定要根据自己身体的实际情况来进行,主要就是对一些气虚还有血虚的神经纤维瘤患者要特别进补,并且不同的虚弱原因进补的方法也是不一样的。
冬天进补时,为使肠胃有个适应过程,最好先做引补,就是打基础的意思。一般来说,可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖,用以调整脾胃功能。冬要温补,少食生冷食物,但也不宜燥热。食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜,以避免维生素的缺乏。
3.适度运动多活动手脚
很多神经纤维瘤患者因为冬季怕冷就放弃运动,这是最不明智的做法。运动其实才是驱寒的最好办法,运动的时候脂肪被转化成热量,可以帮助你保持体温,改善血压循环缓解手脚冰凉,同时,加强运动还能提升免疫力和抵抗力,能帮你远离寒冷和疾病。锻炼之前一定要注意热身。先进行慢跑使身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动。运动时衣着以保暖防感冒为主,运动后要及时穿上衣服,以免着凉。
4.开窗通风,保持室内空气新鲜
寒冷的冬季,人们常常将门窗关的紧紧的,这种做法使屋子内充满二氧化碳和废气,对人的健康十分不利。因此,即便是寒冬腊月也要注意定时开窗,以便排放二氧化碳和废气,提高氧气浓度。同时,让阳光照射进来,增加室内负离子含量,以保持室内空气新鲜。
在冬季养生并不难,看了上述四个养生小常识之后,神经纤维瘤患者可以根据自己的身体状况,在冬季的时候,试着做一些养生工作,这对自己的身体健康,起到了一定的保健护理效果。
冬季养生固然重要,但积极的治疗更为重要,那么神经纤维瘤患者该如何进行治疗呢?
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