脊髓空洞症患者要谨记:秋季养生重在“养收”
进入秋天后天气由热渐凉,进入了“阳消阴长”的过渡阶段,此时,秋季养生又成为我们关注的话题。
初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有”秋老虎”出现。但中秋后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,身体一旦不适,便易伤风感冒,旧病也易复发,所以有“多事之秋的说法”。人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化,因此,秋季必须注意保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面调理皆不能离开“养收”这一原则。
而脊髓空洞症患者本身由于患病,体质虚弱,免疫力下降,抵抗力差,若不注意日常的养生护理,更容易受到秋季多发病的侵袭,从而加重病情,不利于疾病的治疗康复,因此,秋季脊髓空洞症患者更应注重养生,更应谨记“养收”这一原则。
秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相应调整,《素问•四气调神大论》说:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧,以顺应阴精的收藏,以养“收”气。早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。
秋燥,常会使人的皮肤和口角干裂,皱缩增多,口干咽燥。还可见毛发脱落增多,大便亦易干结。这时脊髓空洞症患者应注意保持室内一定的温度和湿度,要适当多吃水果和补充水分。
秋天气温多变,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因而,平时脊髓空洞症患者应多备几件秋装,如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等,做到酌情增减。
秋季气候渐转干燥,日照减少,气温渐降,尤其深秋之时,草叶枯落,花木凋零,一些人心中常会因此产生凄凉、垂暮之感,忧郁、烦躁等情绪变化,而脊髓空洞症患者这些不良情绪更加严重。此时,脊髓空洞症患者应该保持神志安宁,减缓秋季肃杀之气对人体的影响,收敛神气,以适应秋天容平之气。
同样,对于本身疾病的治疗上也要加强。那么,应如何治疗脊髓空洞症呢?
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