立秋过后脊髓空洞症患者养生重在除湿、防燥
立秋后天气仍然很炎热,雨水也很多,空气湿度也较大,此时脊髓空洞症患者朋友也应注重养生。
调理脾胃,重在除湿
要注意调理脾胃,侧重于清热、利湿、健脾,以排出体内的湿热之邪,促进脾胃功能的恢复,不妨适度吃点健康和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如芡实、山药等。还可多吃些蔬菜、水果来降暑祛热,清火解毒。蔬菜应选择新鲜汁多的,如冬瓜、西红柿、芹菜等,水果应食用养阴生津之品如葡萄、西瓜、梨、香蕉。脾胃虚寒者注意不宜吃过于寒凉的。
立秋后早晚温差加大,季节交替,容易诱发过敏性疾病及哮喘、慢性支气管炎、感冒等呼吸系统疾病。平时应尽量避免着凉感冒,不要长时间呆在空调房间内。过敏体质人群要避开过敏源,避免接触花粉、尘螨、油烟、油漆等,避免食用会引起过敏症状的食物。
调节情绪,谨防秋燥
秋凉时,要提防“秋燥症”侵袭。专家说,秋天气候干燥,空气中缺少水分,而人体在夏季过多的发泄后,各组织也水分不足,如受风凉,易引起头痛、鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、胃痛、关节痛等一系列症状,中医称之为“秋燥症”。秋燥分“温燥”和“凉燥”两种类型,前者见于初秋天气尚热或久晴无雨时,后者则开始于深秋天气转凉之时。脊髓空洞症患者朋友体质虚弱,对秋燥适应性差,耐受力弱,更应重视养生和保健。
对付秋燥最好的办法就是多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等,并要做到量少而频饮,可在白开水中加盐或蜂蜜。中国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。
此外还应注意情绪的调节,做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解。同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气,就要伤害肺气。秋季伤害了肺气,到了冬季,就易发生病变。
此外对于脊髓空洞症应积极配合药物治疗调理,其中中药验方的空洞康复汤有着独特的疗效,其精选多种名贵中草药入药,能补肾生髓,滋养督脉,迅速补充受损部位流失的大量营养成份,滋养神经细胞,提高神经细胞的繁殖和再生能力,显著改善患者的肢体麻木、感觉丧失等症状。同时使脊髓周围的神经重新连接缝合后,重建神经网络。改善病灶处的脊髓、骨骼、肌肉组织细胞的活性,增强供血供氧的能力,营养骨膜增强韧带组织柔韧性,从而增强机体组织免疫力。