脊髓空洞症患者怎样吃早餐才营养健康

    1.少吃油炸食物

    因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

    2.少吃腌制食物

    这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

    3.少吃生冷食物刺激性食物

    生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

    4.规律饮食

    研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

    5.早餐时间不要太早

    早餐最好安排在6:30-8:30之间，用15-20分钟的时间吃完，养成健康、规律的作息习惯。专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。这样但对健康无益，还可能误伤肠胃。

    6.细嚼慢咽

    以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。细嚼慢咽，不仅能够使食物很好的消化，而且营养也会被很好的吸收，“心急”也得慢慢吃“热豆腐”嘛！

    7、早餐营养均衡

    早餐摄入的能量应占到全天总能量的25%-30%。专家建议，高质量的早餐营养搭配应该做到“四有两不要”，即有淀粉类主食；有富含蛋白质的奶类、蛋类、豆类；有蔬果；有一勺坚果；不要油炸食品；不要烧烤或熏制品。

    另外早餐最好家人给患者做，在家里或其他固定场所食用。如果实在没有条件，一定要到正规、可靠的餐饮店购买。

    这些患者朋友记住了吗？希望大家不要因为早餐而影响一天的精神和疾病的治疗康复。脊髓空洞症严重损伤我们的身心健康，应及时尽早治疗。中药验方空洞康复汤疗效显著，其所含的名贵中药成份，能补肾生髓，滋养督脉，迅速补充受损部位流失的大量营养成份，滋养神经细胞，提高神经细胞的繁殖和再生能力，显著改善患者的肢体麻木、感觉丧失等症状。同时使脊髓周围的神经重新连接缝合后，重建神经网络。改善病灶处的脊髓、骨骼、肌肉组织细胞的活性，增强供血供氧的能力，营养骨膜增强韧带组织柔韧性，从而增强机体组织免疫力。
   

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