春季脊髓空洞症患者要重视自我调节
春季是阳气生发的季节,春回大地,万物复苏,在以昂扬的激情迎接一年之计起于春的同时,不要忽视,阳春虽好,但“二月春风似剪刀”,柔中带凉的春风裁出了绿叶,但也可能夹杂着寒邪剪掉健康。对于脊髓空洞症患者来说,在饮食、运动和情绪等方面需要格外重视自我调节,避免病情加重或旧病复发。
一、晨起锻炼,散步为主:
《内经》中说:“春三月,天地俱生,万物以荣”。人随春生之势而动。春季,患者要保证充足睡眠,早睡早起。在日出之后进行一些慢性、强度较低的体育锻炼有利于患者体质机能的恢复,如散步、做伸展运动等。但散步宜缓不宜急,可以依照个人体力量力而行,以劳而不倦,略见微汗为最佳。专家建议,散步时最好选在洗漱之前,正所谓“披发缓行”,更有利于保持元气,疏通肝气。但是早晨气温较低,脊髓空洞症患者最怕受风寒导致旧情复发,因此,晨起锻炼要需要做好保暖工作,以防感冒、肺部感染的发生,不要在室外长久停留。
二、调整心绪,养花怡情
每个人都是一个整体,不良的情绪状态会在不知不觉中影响机体的健康。心理负担过重、长期处于压抑状态、脾气焦躁都会为病情带来负面影响。春季,患者应注重调解心理状态,一方面要提振精神,保持积极乐观的心态的迎接新年新生活,另一方面,怒伤肝,春季多发异常亢奋,脾气焦躁患者也要注意平和心境,少发怒。平心静气慢生活,不妨尝试在室内养殖些花草,如吊兰、虎皮兰、常春藤等,植物旺盛的生命力以及鲜绿欲滴的视觉色彩,能够给患者带来生活的美好期望,帮助患者调节心情。同时,室内种植这些植物还能起到净化空气,改善室内环境的作用,帮助避免感染感冒病菌。
三、饮食忌辣,可吃酸
春季万物生长,脊髓空洞症患者护肝养肾正当时。在中医五味中,春季主酸,酸能颐养肝脏,滋养阴虚。因此,患者可以适当多吃一些酸味的蔬菜和水果,如西红柿、山楂等。但要注意,要避免食用芥菜、萝卜、白菜之类的寒凉食品,辛辣口味的食物也不能多吃,以避免对脾肾造成不良刺激。
脊髓空洞症是一种慢性且严重危害身心健康的疾病,因此,在万物复苏的春季,患者朋友要重视自我调节,同时还应积极配合药物治疗,才能尽早恢复健康。治疗脊髓空洞症中医运用辨证理论研制的中药验方空洞康复汤正是运用脊髓空洞症的肌肉萎缩、相应节段痛温觉消失,触觉和本体觉相应保留,肢体瘫痪及营养障碍等临床表现,能够逐步激活并修复断裂的神经,重建或通过侧枝重建使损伤的神经功能得以恢复。还能够进一步促进神经细胞的繁殖和再生能力,使神经网络全面更新,进一步巩固和提高,建立起一个强有力的神经组织,轴突树突紧密相连;从而达到周身经络通畅,气血和谐,肝肾滋养,柔筋壮骨。
空洞康复汤还能够活血镇痛,通脉透骨,迅速活化病变部位的缺血缺氧状态,改善脊髓的病态肿胀,减轻对神经根的压迫,同时脊髓神经修复酶能够直达病灶,迅速修补损伤的神经细胞,兴奋中枢神经细胞,消除并抑制炎性水肿,使触觉逐渐恢复,明显改善患者的疼痛、麻木、痉挛、僵硬、萎缩等症状。