寒冷的冬季，脊髓空洞症患者更应注意保健养生
冬季天气寒冷，室内外温差大等，人们抵抗力差，以引发感冒等一些疾病，或加重本身原有病情，像脊髓空洞症病人由于得病营养物质流失严重，免疫力下降，往往怕冷畏寒，因此，寒冷的冬季更应注意保健养生。
1.冬季适当锻炼，不宜大汗
冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬应“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可过暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，大暖大汗。这样“暖”是达到了，但是“暖”过头了，反而容易引发疾病，加重本身病情。冬季养生宜适当活动筋骨，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统和体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善机体抗寒能力。脊髓空洞症朋友锻炼身体要动静结合，以微微出汗为度，不宜大汗。大汗泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
2.冬季防寒，注重保暖
冬季气候寒冷，容易加重脊髓空洞症者本身病情，诱发其他一些病症，寒冷还刺激心肌梗死、中风的发生，因此，脊髓空洞症朋友特别要注意的保暖部位是颈部、背部和脚。有的人在冬季持续咳嗽而且不易痊愈，其实是因为穿开领服装暴露了颈部，寒冷空气刺激造成的，改换高领服装并加个围巾后症状会有所改善。背部是人体的阳中之阳，风寒等邪气极易通过背部侵入而引发外感性疾病、呼吸系统疾病和心脑血管疾病。俗话说：“寒从脚起”，就是告诫患者不要使足部受寒。双足离心脏距离最远，末梢血液循环差，再加双脚的皮下脂肪较少，防寒保温能力差，所以天冷时足部首先感到寒冷。
3.多喝水，促进新陈代谢
有些人可能认为，冬天人的活动减少，而且一般来说也不会感到口渴，因此不需要喝太多水，这种认识其实是错误的。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作，仍然需要水分滋养，这样才能保证人体正常的新陈代谢。尤其是脊髓空洞症者由于得病，活动量减少，因此，更应多喝水，促进新陈代谢，而且多喝水，还能预防感冒。
4.精神调养，情绪乐观
脊髓空洞症患者由于病痛的折磨，内心往往焦虑，烦躁，不安，常常失眠等，而这些不良情绪不仅不利于病情的治疗康复，有时还会加重病情，因此，脊髓空洞症患者应学会调节自身情绪，以积极乐观的心态面对疾病，可根据自身健康状况，选择一些诸如散步、慢跑、跳舞等强度不等的体育活动，这些都是消除冬季烦闷、调养精神的良药。
5.多开窗，通风换气
冬季还应该注意多开窗，保持室内的空气新鲜。冬季天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，影响健康，还有可能加重脊髓空洞症患者病情。所以，冬季在调节室内温度的同时，还应注意室内空气流通和湿度调节。应习惯经常开门窗通风换气，白天要开启门窗，让空气对外流，晚上也应开小气窗通风，以清洁空气、健脑提神。
脊髓空洞症的危害很大，患者要注意养生保健，更重要的还要积极配合药物治疗。中药验方空洞康复汤治疗脊髓空洞症有显著疗效，是专业治疗配方，其所含的名贵中药成份能够逐步激活并修复断裂的神经，重建或通过侧枝重建使损伤的神经功能得以恢复。还能够进一步促进神经细胞的繁殖和再生能力，使神经网络全面更新，进一步巩固和提高，建立起一个强有力的神经组织，轴突树突紧密相连；从而达到周身经络通畅，气血和谐，肝肾滋养，柔筋壮骨。
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