脊髓空洞症冬季养生几大要点
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。因此，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极地进行养生，这样身体才会越来越好。特别是对于脊髓空洞症患者来说，不仅利于怎强体质，还利于缓解病情，帮助疾病的治疗康复。
冬季养生几大要点：
1.饮食要滋阴润肺
秋收冬藏，冬季到来，饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到滋阴润肺的作用;尽量不要食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，年老胃弱的患者可晨起喝粥以益胃生津。
2.冬季科学进补
冬天进补是一个在我国流传千年的养生方法，经过夏季酷暑的消耗之后，冬天进补能够很好地滋补身体的亏损情况，并且对于来年的消耗具有很好的储存功效，令人体更加的健康。但是，秋冬进补并不是随便就能够进行，一定要根据自己身体的实际情况来进行，主要就是对一些气虚还有血虚的患者要特别进补，并且不同的虚弱原因进补的方法也是不一样的。
冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是打基础的意思。一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，用以调整脾胃功能。冬要温补，少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时脊髓空洞症患者也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏。
3.冬季防寒多喝水
冬季气温干燥、空气湿度减小，更应该补充水分。冬季补水可以加快身体的新陈代谢，起到一定的御寒作用，一定程度上还有利于氧气供给，使人呼吸顺畅。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心脑血管疾病，多喝水还有助于预防感冒，还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。
4.早点睡保证睡眠充足
唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。最简单、最便宜、也最好的进补是早睡，晚上11点是子时，也就是人体的冬天，睡着了阳气才能藏入身体，醒着阳气浮于体外，这个时候睡觉了，人体的阴、精、气、血、阳气都补了。
5.适度运动多活动手脚
很多人因为冬季怕冷就放弃运动，这是不明智的做法。运动其实才是驱寒的好办法，运动时候脂肪被转化成热量，可以帮助你保持体温，改善血压循环缓解手脚冰凉，同时，加强运动还能提升免疫力和抵抗力，能帮你远离寒冷和疾病。锻炼之前一定要注意热身。脊髓空洞症患者运动要根据自身情况，选择合适的运动方式，要注意运动的时间和强调，运动时衣着以保暖防感冒为主，运动后要及时穿上衣服，以免着凉。
6.开窗通风，保持室内空气新鲜
寒冷的冬季，人们常常将门窗关得紧紧的，这种做法使得屋子内充满二氧化碳和废气，对人的健康十分不利。因此，即便是异常寒冷的寒冬腊月也要注意定时开窗，以便排放二氧化碳和废气，提高氧气浓度。同时，让阳光照射进来，增加室内负离子含量，以保持室内空气新鲜。
7.多晒太阳，调节情绪
脊髓空洞症病人由于得病，情绪更加低落，烦躁，因此，冬天我们应多晒晒太阳，经常背对日光而坐，让太阳把脊背晒得微暖，阳气会通过背部穴位吸收到体内，然后运送到全身各处。当你晒了太阳感觉遍体和畅时，就是体内阳气充足，经脉通畅的表现。患者应多培养自己的乐观情绪，让自己开心起来，多出去走走，享受冬季给我们带来的另类感觉，保持心态平和。
由于脊髓空洞症是慢性且危害较大的疾病，因此，得了此病一定要及时尽早治疗。中药验方空洞康复汤是目前专业治疗配方，精选多种名贵中草药入药，能补肾生髓，滋养督脉，迅速补充受损部位流失的大量营养成份，滋养神经细胞，提高神经细胞的繁殖和再生能力，显著改善患者的肢体麻木、感觉丧失等症状。同时使脊髓周围的神经重新连接缝合后，重建神经网络。改善病灶处的脊髓、骨骼、肌肉组织细胞的活性，增强供血供氧的能力，营养骨膜增强韧带组织柔韧性，从而增强机体组织免疫力。
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