几种按摩手法帮助脊髓空洞症患者保健强肾
脊髓空洞症是一种慢性脊髓病变疾病,一旦患上这种脊髓变性疾患,轻则失去痛觉,肌肉萎缩、关节畸形、手指或足趾僵直;重者颈肋、脊柱裂变,面部神经麻痹,软腭及咽喉肌麻痹,吞咽困难,失音、大小便失禁及彻底瘫痪。
依据脊髓空洞症患者的临床表现,结合中医辨证理论,多数具有肾虚症候。在脏腑中肾脏被称为“先天之本”,是人体生命之根。肾有藏精、生髓、主骨的作用,是人体生殖与发育的本源,肾气充足,可有效地保持身心健康。
肾虚是脊髓空洞症患者常见的症候,主要包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等。强肾保健的方法种类很多,如饮食、推拿按摩、针灸、气功等,根据不同情况选择相应方法保健,都可收到良好效果。在日常生活中,大家可通过对肢体或穴位进行手法按摩,也可以达到强肾的作用,从而调动人体自身修复的功能。下面给病友们推荐几种简单易行、效果显著的功法,希望能帮到脊髓空洞症患者。
揉脐腹 脐(神阙穴)为一身元气之本,与脏腑经脉、四肢百骸有十分密切的联系。可每天早晚躺卧在床上,用食指按揉肚脐5分钟,并用指压法按摩刺激或用左右手交替绕脐旋转按摩位于脐下10厘米处的关元穴,具有强精壮阳的作用。
摩肾腰 腰为肾之府,刺激命门穴、肾俞穴有助于增加肾气。命门穴位于后背第二腰椎下,与肚脐在同一水平处;肾俞穴位于命门穴两侧约5厘米处。除用指压直接点按命门穴外,还可将两手掌对搓至手心热后,分别放至肾俞穴部位,手掌心向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各1次,每次约200下,可以健命门,补肾纳气。
搓脚心 脚心的涌泉穴(在足掌的前三分之一凹陷处)是浊气下降之处,经常按摩可益精补肾、强身健体、防止早衰,有交通心肾、引火归源之功,对心肾不交引起的失眠、遗精等症都有很好的防治效果,且能舒肝明目、促进睡眠、增进食欲,对肾虚引起的眩晕、耳鸣等症有一定的疗效。方法是:两手对掌搓热后,以左手搓右肢脚心,反之以右手搓左脚心,宜意守涌泉穴,手势略有节奏感。每日早晚各1次,每次搓300下。
叩齿咽津 每日早晨起床后叩齿100次,然后舌舔上腭及舌下、齿龈,含津液满口,频频咽下,意送至丹田。此法有滋阴除火,固齿益精,补肾壮腰的作用,能防治性功能的衰退。
疏通任督法 取半仰卧位。点神阙:一手扶小腹,另一手中指点按在神阙穴上,默数60个数,然后换手再做一次。搓尾闾:一只手扶小腹,另一手握尾闾30~50次,然后换手再重做30~50次。揉会阴:一只手或双手重迭扶在阴部,手指按在会阴穴上,正反方向各揉按30~50次。揉小腹:双手重迭,在小腹部正反方向各揉按30~50圈。此功法温运任督,疏通任督,培补元气,燮理阴阳。久练可有疏通经络、滋阴补肾,调节任督冲带等脉功能。
上述六种功法,既可单项做,亦可综合做。只要认真坚持这些保健功法的锻炼,就能使肾气旺盛,阴阳协调,精力充沛,从而起到防治疾病、延缓衰老的作用。此外,打太极拳、叩齿、耳功、用脚跟走路等,也有一定的功效。各位病友不妨根据自己的身体状况,选择行之。
以上几种按摩手法可以帮助脊髓空洞症患者保健强肾,而对于脊髓空洞症这个顽症还要结合药物治疗,中药空洞康复汤是专业治疗配方,治疗效果显著,其所含的名贵中药成份能够逐步激活并修复断裂的神经,重建或通过侧枝重建使损伤的神经功能得以恢复。还能够进一步促进神经细胞的繁殖和再生能力,使神经网络全面更新,进一步巩固和提高,建立起一个强有力的神经组织,轴突树突紧密相连;从而达到周身经络通畅,气血和谐,肝肾滋养,柔筋壮骨。