脊髓空洞症有什么好的方法可以自我锻炼啊？

脊髓空洞症是一种慢性、进行性疾病，目前脊髓空洞症的病因还不是太明确，一般有家族史，患者在治疗的同时还需要预后的锻炼，下面为大家讲解一下。

对出院病人非常重要病人必须意识到和学会在日常生活中工作保护无感觉区，必须经常想到无感觉区。每天检查几次看有无受伤，注意有无皮肤发红、水泡、烫伤、青肿、抓伤、切伤等等。农村病人要特别注意不要被荆棘和碎片刺伤，对皮肤有植物神经功能障碍者，可在温水内侵泡20min，然后涂上油膏，每天一次，可防止皮肤干燥和皲裂，如果已有伤口，就不要在按摩，不要在涂油要尽快去医院诊治。

注意手脚的保护，劳动或工作时戴手套，在拿热的杯、壶、金属勺时，用手套、厚棉布或毯子包着拿。工具的把手要光滑，可在把手上包一块橡皮，然后再包块布。脚的保护选购或定做合适的鞋，内有一层厚而软的垫子，不要让鞋带在脚上磨来磨去。行走距离不要太长，经常歇歇。不要光着脚在滚烫的石头或沙子上行走 。注意坐的姿势。

家庭康复：病人积极的参与家务活动，如打扫卫生、煮饭、种花及尽量生活自理，是一种有效的功能锻炼。其他的一些作业活动，如缝纫、木工、工艺、娱乐等均可在家里进行。

在家庭康复措施中，家庭成员的参与和配合很重要。有时家属必须学会一些被动的活动，简易器械牵的方法，使病人在家里继续治疗脊髓空洞症。

目前，中药空洞康复汤治疗脊髓空洞症效果显著。精选多种名贵中药熬制而成，高效药物成份能够活血镇痛，通脉透骨，迅速活化病变部位的缺血缺氧状态，改善脊髓的病态肿胀，减轻对神经根的压迫，同时脊髓神经修复酶能够直达病灶，迅速修补损伤的神经细胞，兴奋中枢神经细胞，消除并抑制炎性水肿，使触觉逐渐恢复，明显改善患者的疼痛、麻木、痉挛、僵硬等外在表现!