肺纤维化患者要如何调整自己的情绪

中医认为,心理因素在疾病的进展与治疗过程中有着重要作用,间质性肺炎也不例外,由于本病预后前景不乐观,现代医学尚无逆转本病的有效手段和措施,给患者蒙上了心理阴影,从而加速疾病进程,让患者遭受更多痛苦,因此情绪调整在间质性肺炎的治疗过程中是非常必要的.患者应从以下几个方面进行注意:

1、自我减压，保持心情舒畅

 情绪的强烈变化，可以改变呼吸系统的生理功能，使机体的免疫机制受到影响。在治疗间质性肺炎时，单纯用药物治疗是远远不够的，要结合排除情绪的影响来解除患者的痛苦。这一点既是医生的责任，同时患者的自身调节也是相当重要的。而自身体调节最重要的一点就是自我减压，保持心情舒畅。

 2、保持精神乐观

 精神乐观是人体健康长寿的重要因素之一。历代养生家都十分重视这一问题。乐观对人体生理的促进作用主要有两个方面：一个是调节精神，消除不利于人体的精神情志因素；二是流通营卫，和畅血气，精神调达。气血和畅，则生机旺盛，从而有益于健康。

 3、缓解压力，告别忧郁

  有些患者得知自己患了间质性肺炎之后，就会感到情绪低落，意志消沉，觉得自己怎么这么不幸，得了这种病，从而在精神上，无法振作起来，患者持续不断地处于悲伤、悲观或焦虑不安或绝望无助之中，这些情况会引发深层次的忧郁感。抑郁，对人的生理、心里造成极大影响。大家都知道，抑郁是健康的天敌，它不仅损神，而且伤气，是对人体健康十分有害的一种情志，那么该怎样预防呢？

过于紧张的环境容易使人感到焦躁不安，恢心丧气，首先可以通过缓解压力来减少这些不良影响。

（1） 让周围的人了解：当你感觉不顺的时候，你所能做的事是有限的。

（2） 不要给自己过高的目标。

（3） 遇到困难时要善于寻求和接受他人的帮助，如果告诉人们你的需要，人们是乐于帮助你的。

（4） 遇到不愉快的事要善于解脱，比如说说笑笑，听听音乐等。

（5） 善待自己，懂得享受快乐生活，时不时地嘉奖自己取得的成绩。

（6）可以通过改变饮食习惯来保持大脑神经平衡，因为饮食健康富有营养，可助脑功能健全，在饮食上要注意均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，要做到少食多餐。

（7）不要戒酒浇愁，戒酒浇愁可以帮助你暂时放松，但它同时也抑制中枢神经系统，从而加重忧郁感，而且会使人丧失处理事情的理智，只会使事情更糟。

中药的温肾清肺汤中的有效成分可直接作用于星状细胞，修复已被破坏的肺间质细泡内胶原和基底膜。从而抑制了造成纤维化的胶原合成，阻断了肺纤维化进程,逆转了肺纤维化,使纤维化病灶逐渐减少。

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