饮食方法进行养护你的肺

像空调一样，肺也是需要及时养护的，特别是冬季。根据肺的生理特点，我们可以通过饮食和用药来进行养护。

1、以食养肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能，因此可以通过食疗来养肺。口鼻皮肤干燥的朋友，秋季可以多吃上述食物，也可以根据喜好做成药膳食用。

 2、以水养肺：肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。因此，及时补充水分，是保养肺的重要措施。一般而言，一个健康的成年人，每天至少要喝1500毫升水。建议朋友们每天最好在清晨和晚上临睡之前各饮200毫升，白天两餐之间再各饮水800毫升左右。肺润泽了，皮肤也会光鲜润滑。

3、以药养肺 ：提高机能  有效防止复发    

间质性肺炎可以用温肾清肺汤来治疗，中药温肾清肺汤配伍精妙，以养辅治，其成分冬虫夏草具有滋补、免疫调节、抗菌、镇静催眠等功效，有效提高机体免疫功能，增强机体抵制外来病毒入侵的能力，防止复发。

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